敏敏自從懷孕以來(lái) ， 晚上就總是失眠 ， 晚上睡不著的時(shí)候 ， 她就會(huì)拿起手機(jī)來(lái)玩一會(huì)兒 ， 等到有了困意之后再睡 。 敏敏老公覺(jué)得這樣長(zhǎng)期下去 ， 對(duì)胎兒和敏敏都不好 ， 便帶敏敏去了醫(yī)院 。 醫(yī)生說(shuō)孕期失眠是一種常見(jiàn)現(xiàn)象 ， 不必太擔(dān)心 ， 但這樣下去 ， 會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育不利 。 敏敏問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有什么辦法能夠緩解失眠癥狀？醫(yī)生說(shuō)白天的時(shí)候盡量不要睡 ， 沒(méi)事多出去散散步 ， 還有就是要注意下飲食 ， 吃晚飯時(shí)間不要太晚 ， 每天盡量在同一個(gè)時(shí)間睡覺(jué)和起床 。 聽(tīng)了醫(yī)生的建議之后 ， 敏敏調(diào)整了自己的飲食和生活習(xí)慣 ， 雖然有時(shí)候還會(huì)失眠 ， 但比之前已經(jīng)好多了 。 很多孕婦表示在孕期經(jīng)常熬夜 ， 那么孕媽經(jīng)常熬夜 ， 對(duì)胎兒有什么影響？

----孕媽晚上不睡覺(jué)時(shí) ， 胎寶寶在干嘛？多數(shù)孕媽表示再也不熬夜了//---- http:// //

其實(shí) ， 胎寶寶在媽媽肚子里也是黑漆漆的 ， 而且他們大部分時(shí)間也是處于睡眠狀態(tài) ， 但到了孕中期的時(shí)候 ， 胎兒會(huì)快速發(fā)育 ， 他們的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)也在逐漸發(fā)育成熟 ， 對(duì)于外界的環(huán)境也會(huì)有所感知 ， 如果外面非常吵鬧或者光線(xiàn)很亮 ， 這就會(huì)影響到胎兒的睡眠 ， 胎兒可能就會(huì)醒來(lái)玩一會(huì) 。

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