在懷孕中 ， 孕婦所攝取的營養不僅要滿足自己的身體需求 ， 也要維持胎兒的發育 ， 尤其到了懷孕的中后期 ， 胎兒的骨骼和身體的內臟器官開始不斷的發育 ， 這時需要的營養更是會增多 。

尤其是骨骼的生長 ， 需要大量的鈣質來進行維持 ， 如果孕婦沒有及時的補充鈣質 ， 胎兒就會從孕婦身體當中的儲存來進行獲取 ， 從而導致孕婦出現缺鈣的問題 。 孕婦缺鈣可大可小 ， 若是缺鈣嚴重不但會影響自己的身體 ， 還會給胎兒的發育拖后腿 。

----孕中期后 ， 孕媽身體若出現三個感覺 ， 是胎兒在提醒你補鈣了！//---- http:// //

孕中期后 ， 孕媽身體若出現三個感覺 ， 是胎兒在提醒你補鈣了！

1、小腿抽筋可能是缺鈣：睡覺時小腿抽筋可以收拾身體缺鈣的一種典型表現了 ， 孕婦出現這種情況 ， 一般會從懷孕第5個月以后開始 ， 這個時候由于胎兒的發育速度不斷的加快 ， 所以對于鈣的需求也是直線增加 ， 如果孕婦不及時開始補充鈣質 ， 很有可能就會出現缺鈣的情況 ， 而且在晚上睡覺的時候會非常明顯 。

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2、牙齒松動可能是缺鈣：鈣質不僅是構成我們身體骨骼的一種重要元素 ， 而且也是構成我們牙齒不可缺少的物質 ， 如果孕婦出現了缺鈣的問題 ， 那么牙齒當中的琺瑯質發育一場 ， 抗齲能力也會下降 ， 從而導致牙齒的硬組織變得疏松 ， 出現牙齒松動的情況 ， 甚至還會導致牙齒脫落 。

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