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秋季一到，帶娃記好“不睡2覺，不吃2飯”，孩子脾胃好，生病少

提示您本文原始標題是：秋季一到 ， 帶娃記好“不睡2覺 ， 不吃2飯” ， 孩子脾胃好 ， 生病少

秋天到了之后 ， 相信家長都能感覺到 ， 早晚溫差變大 ， 早上起來必須穿上外套才可以 。 雖然溫度一天比一天涼 ， 但家長還是要警惕“秋老虎”還有溫差 ， 大人都可能受到影響 ， 感冒發燒 ， 更別說抵抗力普遍比較差的孩子了 。


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這兩天正好也是開學季 ， 但孩子的“報到率”卻很低 ， 很多都是感冒發燒請了假 ， 在家休息 。 這時候我也非常驕傲 ， 因為我家孩子從小體質就比較好 ， 很少生病 ， 并且個頭都比同齡的小男孩還要高 ， 平時也經常收到一些羨慕的眼神 。


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前兩天閨蜜來我家做客 ， 她家小兒子最近老是生病 ， 天天和我抱怨 ， 但平時我告訴閨蜜的一些方法 ， 她總是不以為然 ， 但這剛入秋 ， 孩子就感冒了 ， 并且近一年來孩子都沒怎么長個 。 閨蜜來的時候看到我家孩子吃飯特別香 ， 也問我怎么做的飯 ， 怎么孩子這么喜歡吃 。 其實我平時給孩子做的飯都非常普通 ， 孩子之所以吃飯香 ， 還是脾胃好的原因 。


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秋季一到 ， 帶娃要養好脾胃 ， “不睡2覺 ， 不吃2飯” ， 孩子脾胃好 ， 生病少

1、不睡“餐后覺”

很多家長總害怕孩子吃不飽 ， 有時候在孩子睡覺前會再給孩子吃一點 ， 然后再讓孩子睡覺 。 這種“餐后覺”對孩子脾胃的傷害是很大的 ， 睡覺本來是孩子應該休息的時候 ， 這之后還給孩子吃一些 ， 就會增加孩子脾胃的“工作量” ， 讓脾胃得不到休息 ， 時間長了脾胃會變得越來越虛弱 。


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2、不睡“熬夜覺”

秋季到了之后 ， 夜晚變長 ， 家長要想孩子長個發育的話 ， 就別讓孩子睡得太晚了 。 錯過了孩子生長激素分泌的高峰期 ， 那么個頭發育也會受到阻礙 。


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3、不吃“寒涼飯”

秋天到了之后 ， 就不要再讓孩子“貪涼”了 ， 夏季常見的西瓜、冰淇淋等都要不能再給孩子了 。 換季的時候孩子腸胃菌群本來就不穩定 ， 如果再吃這些涼寒的食物 ， 會損傷孩子脾胃 ， 讓孩子體質下降 ， 更容易腹瀉生病等 。


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4、不吃“湯泡飯”

實際上不光是在這個時期不能給娃吃“湯泡飯” ， 在孩子發育的道路上 ， 都要少給孩子吃 。 這種飯特別容易給孩子脾胃帶來負擔 ， 損傷孩子脾胃 ， 還會讓孩子出現積食 ， 讓孩子更容易生病 。


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總之 ， 秋季也是最好幫孩子調理脾胃的時期 ， 這個時候家長應多給孩子喝點水蘇糊糊 ， 調理孩子腸胃菌群 ， 增強孩子的脾胃 ， 這樣也能讓孩子體質變好 ， 更健康的發育 。