原創晚睡對孩子的影響？不僅影響長高記憶力變差，其它危害更嚴重朋友反映給他父母

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文|好孕姐

昨天把孩子哄睡著后，身為老母親的我還要洗衣服、打掃衛生、洗澡，全部收拾好已經11點多了。躺在床上，隱隱約約聽到樓下還有小孩子打鬧的聲音，我都驚訝了，誰家的孩子這么晚了還不睡覺？成年人熬夜的后果就已經很嚴重了，不僅沒有精神，黑眼圈都耷拉到鼻子上了，頭發更是一把一把的掉，就更別提孩子了，熬夜的危害只會比成年人更嚴重。

眾所周知孩子晚睡會影響身高，這是因為孩子夜晚睡覺時會大量分泌一種生長激素促進生長發育，晚睡的話，就會減少分泌，自然也會影響孩子的身高。但孩子晚睡只會影響孩子長高嗎？其實不是的，晚睡的危害有很多，父母要上心，及時了解危害，督促孩子睡覺。

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晚睡導致孩子的記憶力變差、注意力不集中

大人們是不是有這樣的感覺？晚上熬夜，第二天腦子會昏昏沉沉的，提不起精神，注意力不集中，感覺很疲憊。而孩子晚睡的后果，比大人的情況還要嚴重。聽我當老師的朋友說，他們班一個小孩，平時課外活動挺積極，但是上課的時候明顯的發現這孩子注意力不集中，大多時候都在跑神，讓記的字詞看他也認真的練習了，可總是寫不對。

朋友反映給他父母，帶他去醫院看了才知道，原來是孩子的父母因為工作原因經常晚睡，導致孩子也晚睡，從而導致孩子容易疲勞、記憶力變差、注意力不集中。所以身為父母要上點心，督促孩子早睡，這樣才不會影響他第二天的學習效率。

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晚睡導致孩子肥胖

年紀大了以后也比較喜歡白白胖胖的小孩，看著很喜慶、可愛，但凡事皆有度，孩子瘦了家長很心疼，但孩子胖了，他自己也會自卑，誰也不想被別人說自己是個胖子，所以不胖不瘦剛剛好。而且肥胖的孩子運動能力會很差，沒跑兩步就氣喘吁吁的，偶爾下肢關節也會疼痛，所以肥胖的危害很大。

而晚睡就是導致孩子肥胖的原因之一，晚睡會導致人體正常的生理功能出現紊亂，進而引發肥胖。而且孩子晚睡的話，就容易餓，吃的東西多也會引發肥胖。所以為了不讓孩子肥胖，父母多上心，督促孩子早點睡覺。

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晚睡增加孩子患心臟病的幾率

隨便在網上看就有睡眠不足導致猝死的案例，而孩子長期睡眠不足影響最大的也是心臟。這是因為晚睡會導致血壓降低、心臟供血不足，從而會使主動脈供血減少，就會引發心臟或多種心臟病。在網上看到的一則新聞，年齡只有八歲的孩子，因長期睡眠不足導致猝死，令人心痛。

孩子晚睡的后果不止是影響孩子的身高，還會導致孩子記憶力變差、導致肥胖，還會增加患心臟病的幾率。晚睡百害無一利，所以父母們上上心，督促孩子早睡覺，培養他們良好的生活習慣，早睡早起，身體好。

寶爸寶媽們，你們都是怎么哄自家娃睡覺的呢？

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