產后42天，恢復好的寶媽會堅持“三懶法”，有些事能不做就不做產后42天

產后42天，是女性生娃后身體恢復的“黃金期” 。這42天，不僅要好好坐月子，吃好、喝好、休息好，還要注意身體護理，以及帶好寶寶。這期間，雖說是“皇后”的待遇，但其實是女人繼孕期和生產指揮最累的時期。所以，產后“月子病”、生產后遺癥、感染等都有可能發生。因此，產后42天，恢復好的寶媽會堅持“三懶法則” ，有些事能不做就不做。

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“一懶”久坐抱娃

我一個朋友說，她產后三個月了，走路都感覺輕飄飄的，抱一會兒孩子感覺胳膊疼、腰疼。總有一種有力氣使不出來，或者干脆很無力的感覺。醫生告訴她，女人生孩子消耗大量的體力，再加上出血、損傷等，還有孕期挺著大肚子負重，胎兒吸收營養等，孕媽氣血、骨頭都處在最弱的時候。如果此時久坐抱娃，很容易導致胳膊疼腰疼，以后還容易落病根。

所以，那些身體恢復好的寶媽，產后42天里堅持的“三懶法則”第一“懶” ，就是避免久坐抱娃。雖然寶媽是寶寶最親的人，但寶爸也是，因此寶爸要在這期間多幫寶媽抱抱孩子，這也可以增加自己與寶寶之間的交流和互動。

另外，家里人也要體諒寶媽，尤其是有經驗的長輩，如婆婆、媽媽等，更要多照看孩子，讓寶媽產后好好休息一下。實在沒人幫忙，寶媽可以陪著寶寶多躺躺，盡量提醒自己少抱娃久坐。

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“二懶”下床做家務