勸告：3種常吃的早飯，容易拖垮孩子脾胃，家長別再給孩子吃了！但很多人都知道

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最近，一天比一天涼爽，孩子的胃口也越來越好。很多地方都有“貼秋膘”的習俗，家長也都張羅著給孩子補營養，以備來年開春“撥個” 。

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鄰居家的露露，今年6歲，一個暑假沒見，前天開學碰見時，感覺一個夏天，孩子并沒有啥變化，沒長高也沒長肉。

在回家的路上，跟露露的媽媽聊起來時才知道，原來露露平時就吃得很少，后來也領著去看醫生了，醫生說孩子脾虛，消化吸收和營養狀況都不好。一夏天，都在給孩子張羅著補營養、喝藥，但孩子不愛喝啊，就這么一直拖下去了。

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其實，小孩子的脾胃是非常最弱的，不論是吃飯還是吃零食，稍不注意就會傷害到。尤其是早上，家長忙著送孩子上學、自己去上班，很難照顧好孩子的早飯，能隨隨便便湊合一頓是一頓。孩子早飯吃不好，脾虛、營養不良的問題也就隨之而來。

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家長要注意，家里常吃這3樣早飯，容易拖垮孩子脾胃

1.油條豆漿

這飯算是民間早餐傳統了，大人孩子都習慣這一口。但很多人都知道，油條豆漿不能經常吃，更不用說脾胃脆弱的小孩子了，油性大不好消化，孩子吃了易脾虛積食；豆漿蛋白質易導致小孩子過敏，少給孩子吃為好。

2.餅干面包

餅干面包算是零食吧，真要列舉一下營養的話，只有碳水化合物，能充饑，其他的一概不能。而且甜度高、防腐劑、添加劑多，對孩子脾胃健康有害。

3.湯泡飯

很多孩子吃湯泡飯，根本不嚼，下巴合幾下直接咽了，這對腸胃消化負擔很大。還是等孩子大了再吃吧，無論吃啥，都要細嚼慢咽才對，不然容易不消化、積食，甚至便秘、脾虛。

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所以，這3種食物盡量別給孩子吃。秋季調養脾胃，多喝金棘末

秋天，孩子腸胃總會出現消化不良的問題，所以很多寶媽都會給孩子調養一下脾胃。可以多給孩子喝金棘末，特別是愛積食的孩子，熱水一沖，稍微涼一下再喝，對養護脾胃、促進消化吸收有很大幫助。秋天，孩子的飲食，盡量清淡一些，多以溫熱食物為主，有助于養胃。