有一位孕媽媽留言說 ， 孕婦中期該怎么睡對寶寶有好處？

睡眠姿勢對胎寶寶和準媽媽的影響 ， 來源于子宮對腹主動脈、下腔靜脈和輸尿管的壓迫 ， 而只有增大的子宮才會產生這樣的影響 。 孕早期子宮并未增大時 ， 只要睡眠姿勢不壓迫腹部 ， 就不會對胎寶寶都受到影響 ， 但是從孕中期起 。 由于子宮的增大 ， 妊娠5個月以后孕媽媽要有意識地注意睡姿 。

----孕中期 ， 孕媽除了左側睡姿外 ， 還可以怎么睡對寶寶好？//---- http:// //

孕婦中期該怎么睡對寶寶有好處？

1.左側臥是最合適的睡姿

有資料顯示：當懷孕周數的增加 ， 子宮的增大 ， 如果采用仰臥位睡覺的話 ， 增大的子宮會對脊柱側前方腹主動脈和下腔靜脈產生壓迫 。 與此同時 ， 還會造成子宮胎盤血流灌注量減少 ， 回心血量和心血輸出量減少、各器官血供減少、腎血流量減少；

由于人體腹腔左下側有乙狀結腸 ， 因此增大的子宮都會發生不同程度的右旋 ， 進而對子宮的血管和韌帶造成牽拉 ， 這時若采取右側臥位的話 ， 會進一步加劇子宮的右旋 ， 使子宮血管受到的牽拉或扭曲加重 ， 子宮胎盤的供血量減少 。 因此 ， 準媽媽最好是用左側臥睡眠的方式 。 以有效避免上述問題的出現 。

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