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本文原始標(biāo)題是：孕媽出現(xiàn)這4種現(xiàn)象不要怕，找到緩解辦法是關(guān)鍵，孕媽必看哦

麻麻身懷六甲后都會很謹(jǐn)慎，身體偶爾出現(xiàn)疼痛感了就會慌神，生怕對小寶有不好的影響。其實孕期很多部位的疼痛是正常的身體反應(yīng) ，媽咪不必太過擔(dān)心。家人要做好充足的護(hù)理準(zhǔn)備，才能呵護(hù)好準(zhǔn)媽，讓她更加安心待產(chǎn)哦。

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1、胸部疼痛

孕期媽咪的乳房會逐漸變大，并且敏感、脹痛，但是準(zhǔn)媽媽不用過分緊張，這是正常的生理反應(yīng) 。媽咪可以根據(jù)變大后的乳房尺寸選擇合適的文胸，這樣能減輕不少脹痛的感覺，最好選擇觸感非常柔軟的文胸，穿起來透氣舒適。乳房的敏感脹痛，讓媽咪疼痛不適，有口難言，佩戴文胸時要選擇有彈性的透氣文胸，能幫助媽咪減輕脹痛帶來的不適感。文胸的制作很簡單，一整片剪裁下來，沒有一絲縫隙，不會磨蹭到媽咪的敏感肌膚，穿起來貼身又舒適。

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麻麻愛寶寶■孕媽出現(xiàn)這4種現(xiàn)象不要怕，找到緩解辦法是關(guān)鍵，孕媽必看哦。2、腹部疼痛

麻麻愛寶寶■孕媽出現(xiàn)這4種現(xiàn)象不要怕，找到緩解辦法是關(guān)鍵，孕媽必看哦。隨著小寶一天天成長，子宮也逐漸變大，這時媽咪會感覺到拉伸的腹痛，其實是很常見的。媽咪可以用托腹帶來承托起新寶貝的重量，分擔(dān)一部分壓力。但是腹痛加見紅的話，準(zhǔn)媽可就不能大意了，要及時去醫(yī)院檢查才好。

小寶貝在媽咪的肚子里越長越大，媽咪走起路來重心都不穩(wěn)了，強(qiáng)烈的墜腹感還會使準(zhǔn)媽感到腹痛。而使用托腹帶可以幫助托起嬌弱的腹部，讓媽咪的腹痛壓力得到減輕，胎兒在麻麻肚子里，也有一種安定沉穩(wěn)的感覺。

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3、腰背疼痛

準(zhǔn)媽咪懷孕后身體重心慢慢前移，站立或走路都會很辛苦，時常會感到腰背疼痛，其實只要多注意休息就能得到緩解。休息時使用護(hù)腰枕，能夠在媽咪感覺不適的時候起到一定的支撐作用，妥妥地呵護(hù)住媽咪的嬌弱身子。孕媽懷著小寶異常辛苦，還要時常忍受腰背酸痛的不適感，家人可以為她準(zhǔn)備柔軟的護(hù)腰側(cè)睡枕，從各個部位上承托起寶媽的身體，減緩腰腿部的壓力和疲勞，加上靈活的形狀，可以隨意擺動到媽咪舒適為止，一覺睡到天亮都沒問題。

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4、腳部疼痛

在懷孕中晚期的時候，大多數(shù)的媽咪都會出現(xiàn)水腫，尤其是腳部腫大好幾倍，走路時疼痛難忍。如果非要行走活動，媽咪還是要穿一雙柔軟舒適點的月子鞋，這樣可以減輕不少腳趾拉扯的疼痛感，活動起來會輕松很多。媽咪的腳部水腫，走起路來疼痛難忍，而穿著輕便柔軟的月子鞋可以減輕水腫帶來的不適。月子鞋使用的是柔柔的棉布，不僅有很好的吸濕排汗性，還十分輕盈，讓媽咪走路時，浮腫的雙足可以得到放松，走路也更舒適。

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