帶寶寶曬太陽講究多這幾個時間段要牢記很多媽媽都知道給寶寶曬太陽會補鈣

很多媽媽都知道給寶寶曬太陽會補鈣，尤其在這個階段都會每天帶寶寶出去曬太陽。然而，由于很多媽媽由于給寶寶曬太陽過度，會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫皮、流淚等問題。年輕媽媽要學會如何帶寶寶曬太陽。

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何時曬?上午9點和下午4點

一般情況下，曬太陽時間以上午9~10時和下午4~5時為宜。上午9~10點的時候，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì) ，促進骨骼正常鈣化。中午的陽光強烈，對孩子的皮膚不好。

要曬多久太陽？半小時較適宜

大部分人認為春天的陽光較柔，多曬不會對皮膚造成危害。專家指出，春天的太陽紫外線含量也高，許多媽媽經(jīng)常抱著孩子一曬就是兩個小時，這是不合理的，因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。建議嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時，可以半個小時就休息一會。

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帶寶寶曬太陽講究多 這幾個時間段要牢記

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