每日說育兒知識@秋天帶娃：隔三差五給娃煮個粥，寶媽常給孩子喝，清理積食長大個孩子|水蘇|糊糊|昊昊|營養素|增強體質|

本文原始標題是：秋天帶娃：隔三差五給娃煮個粥，寶媽常給孩子喝，清理積食長大個

現在已經到了9月份的中旬，秋意也越來越濃，這個時期的家長都忙著給孩子“貼秋膘” ，想幫孩子增強體質，能更健康的度過下面寒冷的冬天。但實際上要么家長在飲食上面犯錯，要么孩子本身就比較虛弱，經常出現食欲不振，容易生病的情況。

每日說育兒知識@秋天帶娃：隔三差五給娃煮個粥，寶媽常給孩子喝，清理積食長大個。

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鄰居家的孩子今年4歲了，叫昊昊，平時活潑可愛特別惹人喜歡。但是自從入秋之后，昊昊就變得病懨懨的，三天兩頭就生病，一家人也為了孩子愁壞了。小區還有一名4歲的男寶寶叫軒軒，父母兩口子都不高，但是孩子不但個頭發育的比較好，體質看起來也比同齡孩子要棒很多。前段時間換季，大多數孩子都生病的時候，軒軒還是活蹦亂跳的，這也讓小區里大多數寶媽感到羨慕。

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前段時間我去這位寶媽家做客，問了問平時怎么帶孩子的，把孩子養得這么好，全小區的寶媽都羨慕你呢。這位媽媽說，其實也沒什么，就是在之前一直有給孩子喝粥的習慣，但這碗粥在給孩子準備的時候也是有講究的，主要還是幫孩子調理脾胃為主。

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聽完這位寶媽講的之后也收獲了很多，今天就將這碗粥分享給大家，各位寶媽秋季帶娃，隔三差五給娃煮個粥，清理積食長大個。

食材準備：粳米50克，山藥200克，水蘇糊糊一包

做法步驟：

1、將粳米淘洗干凈，山藥去皮切成小塊后備用。

2、將粳米和切好的山藥放入鍋中，大火煮開，然后小火慢燉，煮至粳米和山藥都爛了即可盛出。

3、盛出后晾至常溫，然后加入水蘇糊糊，攪拌均勻即可給孩子食用。

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粳米和山藥都能增強孩子脾胃，水蘇糊糊能調理孩子腸胃，并且含有多種營養素，為孩子生長發育提供營養，增強孩子體質。孩子處于生長發育的階段，更是需要營養的時候，如果營養不充足或者吸收受到阻礙，會直接影響到孩子的免疫，并且秋季天氣多變，孩子免疫變差，也會更容易生病。

每日說育兒知識@秋天帶娃：隔三差五給娃煮個粥，寶媽常給孩子喝，清理積食長大個。如果家長平時比較忙，也可以直接給孩子喝點水蘇糊糊，增強孩子脾胃，讓孩子更健康的長大個。