「愛兒康」腹瀉、嘔吐、發燒…新一輪“秋季病”來了！做到這幾點孩子少受罪…… 孩子|寶寶|免疫力|雙裝|小肚子|睡袋|襪

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「愛兒康」腹瀉、嘔吐、發燒…新一輪“秋季病”來了！做到這幾點孩子少受罪……//

最近聽不少寶媽說，立秋以后，寶寶體質好像變差很多，莫名其妙地就發燒了，還有的不知道為什么寶寶突然腹瀉了……

一場秋雨一場涼，暑去涼來。秋季晝夜溫差逐漸增大，對免疫力較差的寶寶來說，稍不留意就很容易患上感冒、發燒、腹瀉等疾病。

那么，怎樣才能做好秋季保健，讓娃健康度過季節轉換期呢？

如何做

1.保障寶寶個人衛生

寶寶使用的餐具必須是干凈的，注意飲食衛生；孩子的玩具最好定期消毒；大一點的寶寶要教他學會注意個人衛生，飯前便后勤洗手。

2.外出更要注意衛生安全

秋季傳染疾病多發，帶孩子出去玩的時候，避免去人多擁擠的地方。可以選擇早間、傍晚時分，這個時候溫度比較舒服。外出一定要更加注意衛生，勤洗手，隨身攜帶濕巾隨時隨地擦一擦，或買一瓶干洗手液揣在包里方便又衛生。

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3.保證充足睡眠

進入秋天天黑的時間變早。相比夏天來說可以提前晚上休息的時間。穿好睡袋、蓋好薄被，做好保暖，充足的睡眠不僅有利于提高寶寶的免疫力和抵抗力，還有利于寶寶的智力發育和身高發育。

4.加強鍛煉增強體質

秋天氣溫適宜，正是寶寶做些體育運動，強壯身體的好季節。充分的戶外活動能幫助寶寶增強抵抗力，更好地適應氣候變化。寶寶在秋天多運動，可為即將到來的寒冷的冬季打好底子，提高身體免疫力，減少生病的機率。

如何吃

「愛兒康」腹瀉、嘔吐、發燒…新一輪“秋季病”來了！做到這幾點孩子少受罪……。1.忌生冷、辛辣、油膩

初秋要讓孩子少吃或者不吃生冷、辛辣的食物，比如冰激凌、冰鎮西瓜，特別是不能吃剛從冰箱拿出來的食物，以免引發孩子腸胃不適。

2.多喝水

秋季干燥容易上火，要讓孩子多喝水，補充水分，也可以增強免疫力。

3.不要給娃貼秋膘

貼秋膘這個傳統只適合成年人，對于腸胃功能還較弱的寶寶來說，大量吃高熱量、高蛋白的食物，尤其是海鮮和肉類等，不僅容易腹瀉，還很容易引起過敏現象，對健康不利。

飲食上要營養均衡，多補充維生素和蛋白質，多食新鮮瓜果蔬菜，如：冬瓜山藥銀耳秋藕蘿卜木耳蘋果柚子　山楂梨石榴大棗等

如何穿

俗話說，孩子穿衣要注意“三暖一涼”——背部暖、腹部暖、腳暖、頭涼。

1.小肚子需要好好保護

秋季寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。

另外比較重要的是寶寶睡覺時的腹部保護，一定要給寶寶穿上連體衣或睡袋，寶寶少生病媽媽才能更安心。

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2.穿衣要適量，宜少不宜多

以手暖且無汗為準，如果寶寶出汗要及時給他擦拭，必要的話還可以給寶寶更換衣物，以免出汗引起感冒。

3.出門要注意多帶一件，隨時調節寶寶穿著

入秋后的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。所以在出門的時候，媽媽需要多給孩子帶一件衣服，以防天氣突然轉冷。

4.加雙小襪子，保證足部夠暖和

夏天不少寶寶都是光著腳穿鞋子，腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化非常敏感，因此秋季不能讓寶寶再光著腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套;年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。

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減少寶寶夜醒

寶寶頻繁夜醒，睡不安穩，也會對寶寶身體有所影響，所以想要寶寶一覺到天亮，一款干爽透氣的紙尿褲必不可少。

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