本文原始標題是：3樣食物 ， 是“身高殺手”！家長不要大意 ， 別再給孩子吃了

孩子的身高 ， 一直是家長們備受關(guān)注的話題 。 尤其是跟親戚、朋友聚一起時 ， 只要有孩子在 ， 總會拉著站一起比一比個頭 。 長得高點的還好 ， 家長驕傲心情爽；長得矮點的 ， 家長就要擔(dān)心沒面子了 。

90后俏媽育兒■3樣食物 ， 是“身高殺手”！家長不要大意 ， 別再給孩子吃了//

這不 ， 幼兒園組織活動 ， 家長需要參加 ， 一群家長領(lǐng)著孩子扎堆學(xué)校 ， 孰高孰矮 ， 一目了然 。 其中一個子偏矮的孩子家長 ， 聽她說話的口氣 ， 是又嘆氣又無奈 ， 孩子吃得好 ， 卻不見長個 ， 真的“不爭氣” 。

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而且 ， 這個孩子的家長 ， 非常聽信孩子奶奶的話：“營養(yǎng)都在湯里” ， 孩子從小就喝骨頭湯、魚湯、雞湯 ， 這還不算完 ， 吃米飯都要澆肉湯吃 。 孩子喂的胖胖的 ， 一看就知道這家“吃的好” 。 但孩子的家長卻說 ， 去醫(yī)院檢查 ， 人家醫(yī)生說俺孩子脾虛還積食 ， 明顯是“喂壞的” 。

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日常生活中 ， 有3樣食物 ， 最傷孩子脾胃 ， 耽誤孩子的身高生長！家長不要大意了

1.油炸類食物

顧名思義 ， 油炸類食物 ， 油膩不好消化 ， 會增加腸胃負擔(dān) 。 而且 ， 油化濕 ， 損傷脾胃 ， 容易造成孩子積食、脾虛 ， 導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良 ， 影響發(fā)育 。

2.含糖類甜食

近幾年 ， 家長們都意識到 ， 孩子吃糖對牙齒、鈣吸收都有不良影響 ， 加上面包、點心、蛋糕等食物逐漸進入大眾生活 ， 所以糖就被替換掉了 。 但是 ， 家長要注意 ， 這些食物的含糖量也是非常高的 ， 脾胃運化后也會生成濕氣 ， 對脾胃功能也會造成損傷 ， 孩子也容易脾虛、肥胖 。

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3.碳酸類飲料

很多孩子不愛喝水 ， 卻愛喝飲料 ， 這跟父母引導(dǎo)孩子有很大關(guān)系 。 碳酸飲料的糖分高、二氧化碳含量高 ， 會刺激胃腸粘膜 ， 加重脾胃負擔(dān) ， 影響消化 。 而且 ， 長期喝碳酸飲料會影響鈣吸收 ， 不利于孩子身體生長發(fā)育 。

90后俏媽育兒■3樣食物，是“身高殺手”！家長不要大意，別再給孩子吃了。

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隔三差五喝點金棘末 ， 孩子脾胃好、愛長個

90后俏媽育兒■3樣食物，是“身高殺手”！家長不要大意，別再給孩子吃了。中醫(yī)常說 ， 脾胃是后天之本 ， 無論是孩子身體生長發(fā)育 ， 還是體質(zhì)強弱 ， 都跟脾胃息息相關(guān) 。 家長要引起足夠的重視 ， 常給孩子喝著點金棘末 ， 有助于孩子消化和脾胃健康 ， 也能預(yù)防積食、脾虛 。 孩子脾胃好了 ， 消化吸收充足 ， 身體生長發(fā)育自然也好 。

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