#90后俏媽育兒#原創(chuàng)提醒：3種情況別強迫孩子喝水，易積食、還傷脾胃，家長留點心孩子|家長|腸胃|身體|臨睡前|毛病|朋友

本文原始標題是：提醒：3種情況別強迫孩子喝水，易積食、還傷脾胃，家長留點心

以前，人們憧憬達官貴人們的“錦衣玉食”；現在，人們過上了“小康生活” 。

但很多家長發(fā)現，以前的孩子，吃不好喝不好，身體卻沒啥毛病；現在的孩子，吃得好喝得好，身體反而不如以前的孩子好，經常會出現不消化、積食、脾胃虛等毛病。

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朋友的閨女前兩天積食發(fā)燒了，看似不是什么大毛病，但是孩子胃口很差，不愛吃飯，早上起來還咳嗽，折騰的孩子精神很差，就跟蔫了的花兒一樣。一家人看著心疼，只好帶著孩子去看醫(yī)生。

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“我們平時照顧的挺好的，飯菜照常吃，葷素搭配的也很合理，但孩子就是積食，這是怎么回事兒啊？”朋友著急的問醫(yī)生。

“孩子積食，不僅僅跟吃飯有關，也有可能跟孩子的消化情況、飲水不當有關。就比如說，孩子剛剛吃飽飯，就給她喝水，就會撐得肚子脹、不舒服。這時候很容易讓孩子不消化、積食，甚至是損傷脾胃。 ”經過醫(yī)生的提醒，朋友這才想起來，之前確實是孩子剛吃完飯，就給孩子喝一杯水，難怪孩子會積食。

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提醒：3種情況，別強迫孩子喝水，易積食、還傷脾胃，家長留點心

1.吃飯時、或剛吃完飯

多喝水，有飽腹感，會減少飯量，孩子吃飯時喝水也會這樣，而且水會稀釋消化液，增加腸胃消化負擔，降低消化能力，造成孩子消化不良、積食。孩子吃飽飯就喝水，腹脹感更強，而且會很難受，腸胃蠕動也會因此減緩，更容易造成不消化、積食。

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2.臨睡前

#90后俏媽育兒#原創(chuàng)提醒：3種情況別強迫孩子喝水，易積食、還傷脾胃，家長留點心。臨睡前，無論是牛奶，還是水，都是不能喝的。這跟睡前半小時、或者一小時喝不一樣，孩子睡下之后，胃里的水、或者是牛奶，會影響腸胃“休息” ，干擾腸胃正常蠕動，很容易造成腸胃功能紊亂，導致積食、脾虛。

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3.劇烈運動后

孩子劇烈運動之后，尤其是身上出了很多汗，這時候家長首先想到的，就是給孩子遞瓶水喝兩口。但這時候，孩子的身體雖然停下了，但體內血液循環(huán)還處于高速運轉狀態(tài) ，這時候喝水，很容易造成腸胃痙攣，引發(fā)消化問題。

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很多家長反映，說孩子經常積食，有的甚至脾虛。

其實，這跟孩子飲食有很大關系，小孩子吃喝沒有節(jié)制，直到肚子有感覺了，才知道飽了。實際上，這時候孩子已經吃多了，所以孩子經常會不消化積食，這很常見，但長期這樣，就會導致孩子脾虛，影響消化和身體發(fā)育。

平時可以喝點金棘末，調養(yǎng)、增強孩子脾胃

#90后俏媽育兒#原創(chuàng)提醒：3種情況別強迫孩子喝水，易積食、還傷脾胃，家長留點心。平時，家長可以沖點金棘末給孩子喝，一是助消化、還能清理積食，二是健脾養(yǎng)胃，預防脾虛。這樣，就不用擔心孩子經常積食，或者是引起脾虛了。