「福林媽咪」寶寶為什么總愛上火？這3大火氣來源寶媽要了解，不做小“火娃” 火氣|孩子|來源|熱癥|起居|寶寶|飲食|

本文原始標題是：寶寶為什么總愛上火？這3大火氣來源寶媽要了解，不做小“火娃”

文丨福林媽咪

生活中我們會發(fā)現(xiàn)很多寶寶都易上火，看起來眼睛或鼻子總是紅紅的。有些父母也覺得并無大事，上火嘛，吃點藥過幾天自然就會好，所以不太在意。

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這里卻要告訴家長：對孩子的“火”可一定要重視起來！兒童由于臟器嬌嫩，器官發(fā)育尚未成熟，還不能像大人的免疫力那么好，若是體質(zhì)差的更有可能會發(fā)燒、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等，可有些父母說，我給每天孩子喝了好多水啊，這是怎么回事呢？

「福林媽咪」寶寶為什么總愛上火？這3大火氣來源寶媽要了解，不做小“火娃”。孩子的“火”的來源主要有幾個途徑：

「福林媽咪」寶寶為什么總愛上火？這3大火氣來源寶媽要了解，不做小“火娃”。1、早期胎毒

在2004年十字會的一項研究，分析十名新生兒的臍帶血，檢驗出嬰兒在出生前，血管內(nèi)的污染物質(zhì)竟平均高達數(shù)十種。

在這些污染物質(zhì)里，首要說到的便是胎毒， "胎毒"其實是個俗稱，它并不是個毒啦。

胎毒是指從媽媽身體中帶來的火氣，主要跟媽媽懷孕時候的一些不良生活習慣有關(guān) 。比如孕期貪食一些高熱量、高營養(yǎng)或者辛辣的食物；不適宜的進補；以及一些遺傳因素等。很多寶寶在月子里時，就出現(xiàn)一些濕疹，小便黃，或者口瘡等表現(xiàn) ，一般來說，都要考慮跟胎毒有關(guān) 。但寶媽也不用過于擔心，這個時期不會持續(xù)時間很久，只要注意飲食健康，很快就調(diào)整回來了。

2、飲食生熱

“吃”可以說是我們?nèi)粘；顒恿?，但是吃得太多，或者食物不好消化，那這些熱量就不能夠完全轉(zhuǎn)化為身體所需的能量了，會變成一些廢物，而這些廢物依然會產(chǎn)熱，這些就叫做邪熱，即出現(xiàn)熱癥，現(xiàn)在的各種油炸膨化食品便是導致熱癥的主要原因。

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如果是母乳喂養(yǎng)的孩子，有時候也跟媽媽的身體情況有關(guān)系，如果說媽媽性情比較急躁，體內(nèi)火氣較大，還有如乳母吃一些過熱的食物，或者說營養(yǎng)過剩的話，也會使奶水里含有比較高的熱量，導致寶寶上火。

3、起居無節(jié)

如果孩子起居無節(jié)的話，也會引起上火，其中會分兩個方面。

①一個是跟洗澡有關(guān)系，很多家長都愿意給寶寶多洗澡，讓孩子干干凈凈的，這當然無可厚非，但是作為對孩子而言，首先洗澡的時候注意不要著涼，如果著涼的話，便很容易引起風寒或風熱。還有就是洗澡的溫度，不能太涼或太熱，如果水太熱，又是在天氣比較熱的時候，頻繁的洗浴也一樣容易引起上火。

②第二個起居方面需要注意的就是睡眠。如果不能保證充足、合理的睡眠，也是引起孩子內(nèi)火的一個原因。現(xiàn)在很多孩子晚上睡得很晚，白天起得也很晚，其實這樣很不合適。

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我去門診的時候，也經(jīng)常會看到有的家長帶著孩子，他雖然是來看上火，但是醫(yī)生卻問他的生活規(guī)律，當然都非常的不合理。比如說2、3歲的孩子，都玩到恨不得都10點、11點才睡覺，這可不好呀，這樣的話就會導致他體內(nèi)的火氣比較旺盛了。

調(diào)理方式

1、飲食調(diào)整

除了在醫(yī)生那里做好正確的藥物治療外，還應(yīng)注意飲食調(diào)整。要培養(yǎng)孩子良好的進食習慣，不挑食、不偏食；多給孩子吃一些蔬菜水果。平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，少喝甜度高的飲料，最好的肯定還是喝白開水。

2、早睡早起

早睡才能早起，睡前氛圍很重要。關(guān)燈、關(guān)電視，家人先后洗漱、換上睡衣，給孩子養(yǎng)成一個“所有人都要準備睡覺”的信號。

如果孩子吵著不睡，不要總讓孩子睡前看電視或玩游戲，這會很影響睡眠情緒，可以引導他一些進行安靜的活動，如：看畫本，聽聽輕緩的音樂等。

即使是在成年人的自然免疫過程中，還很易受到外部侵擾，如風寒以及各類病毒，別說還在成長發(fā)育的孩子了，所以對待孩子生活中的點滴一定要細心！