『眾道妙方』寒露到了，寶寶養(yǎng)生寶典來啦！寶典|寶寶|養(yǎng)生|補(bǔ)充|媽媽|水分|衣服|

本文原始標(biāo)題是：寒露到了，寶寶養(yǎng)生寶典來啦！

十一長假已過，轉(zhuǎn)眼間就到了寒露時(shí)節(jié) ，《月令七十二候集解》曾記載:"九月節(jié) ，露氣寒冷，將凝結(jié)也。 ”寒露是熱冷交替的時(shí)節(jié) ，氣溫變化很容易導(dǎo)致寶寶免疫力下降，引起寶寶生病。

那么，寶爸寶媽們應(yīng)從生活的那些方面，保護(hù)寶寶不被疾病的入侵呢？

1、經(jīng)常泡腳

經(jīng)常泡腳，祛除寒冷

由于兩腳離心臟較遠(yuǎn) ，血液供應(yīng)較少，因此腳特別容易受到寒冷的刺激。

當(dāng)腳部受涼時(shí) ，易引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致寶寶抵抗力下降。

因此，寒露節(jié)氣前后要特別注重足部的保暖。俗話說， “白露不露身，寒露不露腳” ，要注意給寶寶穿上保暖性好的鞋襪，腳踝部也不要露在外面，以防“寒從足生”

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2、飲水防燥

多飲水防秋燥

『眾道妙方』寒露到了，寶寶養(yǎng)生寶典來啦！。天氣干燥起來，寶寶肌膚薄嫩很容易流失水分，所以，媽媽們應(yīng)及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，讓寶寶多喝白開水。

除此之外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣可以為寶寶補(bǔ)充水分，起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。

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3、飲食衛(wèi)生

注意飲食衛(wèi)生

媽媽們應(yīng)該讓寶寶少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí) ，應(yīng)格外強(qiáng)調(diào)孩子在飯前便后洗手，將孩子所用餐具定期清洗消毒。

多補(bǔ)充一些湯水，以減緩氣候干燥對(duì)孩子的不良影響。

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4、增添衣服

及時(shí)增加添衣服

秋季氣溫變化大，要及時(shí)、適當(dāng)?shù)亟o寶寶加衣保暖，多準(zhǔn)備幾件毛線衣、毛線褲等舒適、寬松的衣服，以防嬰兒腈綸線過敏。嬰兒的褲子最好是開檔背帶褲，可以免去束胸的危害。

5、注意飲食

多補(bǔ)充營養(yǎng)成分

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『眾道妙方』寒露到了，寶寶養(yǎng)生寶典來啦！。秋季是流行性感冒多發(fā)的季節(jié) ，給寶寶增強(qiáng)抵抗力是有效防御病毒的手段之一，眾道妙方藥食同源【牡蠣山藥顆粒】可以有效幫助寶寶提高免疫力，讓寶寶遠(yuǎn)離病毒困擾，健康成長。