智靈通媽媽課堂■“換季式降溫”寶寶開始咳咳咳，如何讓娃少生病少遭罪？娃少|(zhì)寶寶|冷空氣|孩子|睡眠|變化|補(bǔ)充

本文原始標(biāo)題是：“換季式降溫”寶寶開始咳咳咳，如何讓娃少生病少遭罪？

智靈通媽媽課堂■“換季式降溫”寶寶開始咳咳咳，如何讓娃少生病少遭罪？。

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智靈通媽媽課堂■“換季式降溫”寶寶開始咳咳咳，如何讓娃少生病少遭罪？。最近一段時間，全國各地的氣溫都在忽升忽降，一會熱的要命，一會冷的哆嗦。在這個“亂穿衣”的季節(jié) ，很多孩子因此被撂倒。正在上幼兒園的菲菲就是其中的一個。連續(xù)咳嗽快一個禮拜了，吃了很多藥仍不見好轉(zhuǎn) 。于是菲菲爸媽帶去醫(yī)院就診，從醫(yī)生處得知，像菲菲一樣的小朋友還不在少數(shù) 。

為啥很多寶寶一到換季就咳嗽？

一來，冷空氣對孩子的鼻腔黏膜造成傷害，細(xì)菌病毒乘虛而入。

二來，可能寶寶對冷空氣過敏，冷空氣刺激氣道引起咳嗽。

三來，衣服沒穿對加上跑動出汗，不及時更換衣服易受涼咳嗽。

換季如何讓孩子少生病少遭罪？

避免刺激

出門時關(guān)注氣候變化，減少冷空氣對寶寶鼻黏膜的刺激。每日開窗通風(fēng) ，保持室內(nèi)空氣新鮮和空氣濕度。寶寶被褥常洗曬，家中不要放置花草。

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飲食忌口

秋季寶寶飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng) ，少食寒涼生冷食物。少吃咸、酸、辣等味道食物，多吃溫?zé)崾澄?。寶寶咳嗽時，及時補(bǔ)充液體，多喝水多吃水果。

耐寒訓(xùn)練

降溫暫時減少外出。天氣好時，帶孩子接觸冷空氣，盡快適應(yīng)氣溫變化，增強(qiáng)免疫力。戶外活動時，紫外線促使寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)更好吸收。

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調(diào)節(jié)胃腸

寶寶免疫系統(tǒng)還不完善，腸道是人體最大的免疫系統(tǒng) ，保護(hù)健康先保護(hù)好腸胃。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌和乳清蛋白，為寶寶健康打下基礎(chǔ) 。

睡眠充足

及時掌握孩子睡眠需求變化，睡眠中身體各項機(jī)能得到充分休息，對身體大有益處。保證寶寶充足睡眠，強(qiáng)大的身體機(jī)能抵御外界侵襲。

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規(guī)范用藥

咳嗽期間，遵照醫(yī)囑讓寶寶按照療程進(jìn)行治療，不能隨意暫停治療和停藥，避免頻繁停藥產(chǎn)生耐藥性。待好轉(zhuǎn)后，及時帶寶寶到醫(yī)院復(fù)診。

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