「藍(lán)象寶貝育兒」孩子不吃飯、總蹬被？是積食了，媽媽煮個水，脾胃強(qiáng)，個子蹭蹭長脾胃|孩子|個子|媽媽|家長|喝湯|營養(yǎng)|

本文原始標(biāo)題是：孩子不吃飯、總蹬被？是積食了，媽媽煮個水，脾胃強(qiáng) ，個子蹭蹭長

總能聽到家長抱怨：“唉！現(xiàn)在的孩子真難帶，兩個大人都弄不了，吃喝拉撒方方面面，稍不注意就出問題，開始生毛病，真是愁死人啊。 ”確實(shí) ，雖然生活條件好了，孩子吃得好、喝得好，卻更加“嬌氣”了，抵抗力差，動不動就生病。

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「藍(lán)象寶貝育兒」孩子不吃飯、總蹬被？是積食了，媽媽煮個水，脾胃強(qiáng)，個子蹭蹭長。國慶這七天，一直聽我媽抱怨，想給5歲的侄子“貼秋膘” ，每天變著花樣的給他做好吃的，炸里脊、紅燒肉、排骨湯等，可是孩子“不領(lǐng)情” ，這不好吃、那不愛吃，三兩口就喊飽了，怎么哄也不肯多吃，眼見著體重不增反減，小臉都不水靈了，我媽非常著急。

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通過我的觀察，小侄子一到晚上就精神，遲遲不睡覺，睡著了還會蹬被子、磨牙，半夜里驚醒，早上嘴巴里有明顯的酸臭味，應(yīng)該是積食了。家長帶娃都是盼著孩子多吃飯、多吃肉，尤其是老一輩，想把孩子喂得白白胖胖，卻不考慮孩子的脾胃發(fā)育不成熟，消化功能弱，吃得過雜、過油膩給脾胃帶來很大負(fù)擔(dān) ，影響食欲、睡眠，反而耽誤身體發(fā)育。

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這5個信號表示孩子積食了，家長要早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理：

「藍(lán)象寶貝育兒」孩子不吃飯、總蹬被？是積食了，媽媽煮個水，脾胃強(qiáng)，個子蹭蹭長。1、飯量小：孩子的胃容納量有限，如果積食了，沒有空間接納新的食物，孩子就會出現(xiàn)腹脹、厭食的情況，吃飯磨磨唧唧，兩三口就說飽了，吃很少還打飽嗝。

2、口氣臭：看孩子的舌頭可以反映脾胃情況，如果發(fā)現(xiàn)孩子舌苔厚膩，舌頭兩側(cè)發(fā)紅，說明積食生熱了，湊近的時候能聞到明顯的酸臭味。

3、脾氣急躁：有時候，孩子不聽話，經(jīng)常哭鬧，并不是因?yàn)樘詺?，可能是脾胃虛弱、積食的表現(xiàn) ，家長別不當(dāng)回事兒。

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4、睡不踏實(shí)：大人吃撐了睡覺，還會翻來覆去睡不著吶，何況孩子，如果寶寶腸胃不適，有積食了，就會出現(xiàn)難入睡、頻繁變換睡姿，喜歡“趴睡” ，盜汗、磨牙、說夢話，甚至驚醒、夜啼的情況。

5、臉色異常：家長跟孩子朝夕相處，臉上一絲一毫的變化都能及時發(fā)現(xiàn) ，當(dāng)孩子臉上的皮膚干燥，暗淡不紅潤，眼睛下面長出眼袋，顯得無精打采，或者鼻梁上出現(xiàn)隱約的“青筋” ，就要警惕是脾胃不和了，氣血生化不足，營養(yǎng)運(yùn)化和肌肉代謝都無力的緣故。

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孩子不吃飯、總蹬被？是積食了，媽媽煮個水，脾胃強(qiáng) ，個子蹭蹭長

為了孩子健康的成長發(fā)育，養(yǎng)護(hù)脾胃、清理積食的工作從小就要展開，尤其是喝奶時總是脹氣，添加輔食不適應(yīng)的寶寶，家長不妨煮“一碗水” ，幫孩子調(diào)理脾胃，促進(jìn)食物消化和營養(yǎng)吸收。

材料：蘋果1個、梨1個、紅棗3顆、山楂3個，金棘末適量

方法：將蘋果和梨都去皮，切成小塊或者片狀，山楂和大棗去核洗干凈，山楂切片，大棗一分為四，處理好后一起倒入鍋中，再加入適量清水，小火慢慢的燒開，可以根據(jù)口味加入適量的冰糖，再熬煮一段意見，直到湯汁顏色加深，盛出一小碗，加入金棘末攪拌均勻，讓孩子連吃再喝湯，如果寶寶年齡小，可以只喝湯。

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原理：這碗湯里含有蘋果和梨中豐富的果膠、有機(jī)酸，還有多酚類物質(zhì) ，幫助孩子促進(jìn)消化，提高食欲，最關(guān)鍵是加入的金棘末，里面有雞內(nèi)金和沙棘等成分，可以提高消化酶活性和腸胃蠕動活力，讓孩子積滯在腸道中的食物殘?jiān)樌懦?，脾胃運(yùn)化營養(yǎng)的動力也增強(qiáng) ，孩子不積食，吸收好，就能長個子、體質(zhì)棒。