靠譜育兒說■給寶寶熬粥，用這個(gè)搭配，止咳化痰，幫寶寶躲過秋季流感這一波寶寶|止咳|馬蹄|孩子|流感|作用|家長|

本文原始標(biāo)題是：給寶寶熬粥，用這個(gè)搭配，止咳化痰，幫寶寶躲過秋季流感這一波

最近，寶寶幼兒園的小朋友又有很多請(qǐng)假的，昨天家長群里，白天寶寶還活蹦亂跳，晚上就渾身滾燙，哭哭啼啼，孩子受苦，作為家長也不安心，預(yù)防孩子感冒，迫在眉睫，媽媽一定要重視起來。建議媽媽們可以多給孩子吃一些有助于預(yù)防感冒發(fā)燒的食物，就像是白蘿卜、冬瓜、雪梨、馬蹄等，幫助寶寶度過這個(gè)冬天。

靠譜育兒說■給寶寶熬粥，用這個(gè)搭配，止咳化痰，幫寶寶躲過秋季流感這一波。

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金桔有止咳化痰、生津開胃的作用，而馬蹄可以清熱解毒，加入南瓜之后，潤腸通便，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，而且口感酸酸甜甜的，孩子也比較喜歡。

馬蹄止咳粥

食材：馬蹄15克，陳梗末6克，小米20克，金桔15克，寶寶粥35克

先把小米浸泡1個(gè)小時(shí) ，然后在放入鍋里熬煮，小米倒入奶鍋里面，放入1000ml的水，中火熬煮30分鐘，用鹽搓洗金桔的表面，金桔表面殘留的農(nóng)藥和臟東西的殘留可以通過鹽搓洗掉。然后將金桔在鹽水中浸泡2分鐘。然后用流水沖洗干凈。

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將金桔去籽，切成片，燒開水將切好的金桔放入進(jìn)去，焯水之后直接剁碎，將馬蹄切成丁，接下來將馬蹄、金桔倒入到小米粥里面，小火熬煮20分鐘。

馬蹄止咳粥燒好之后，加入陳梗末6克，陳梗末含有豐富的皂甙，維生素和礦物質(zhì)等，可以潤肺止咳，平喘化痰，陳梗末這種食物，搭配馬蹄止咳粥，可以讓孩子在秋季少咳嗽，有開胃防感冒的作用。

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秋季孩子流感護(hù)理看五點(diǎn)：

1. 做好隔離，如果孩子用過的餐具最好是單獨(dú)隔離，密切接觸孩子的要帶好口罩。

2. 飲食注意，發(fā)熱臥床的寶寶，期間不強(qiáng)迫進(jìn)食。

3. 飲水多次，盡量采取少量多次的方式。

4. 不亂吃藥，普通感冒藥對(duì)于流感沒有作用，拿不定主意就去醫(yī)院。

5. 流感發(fā)燒持續(xù)3-4天，如果發(fā)燒超過4天，去復(fù)查看看有沒有并發(fā)癥。