藍象寶貝育兒：天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶易生3種毛病，做好這4點，讓孩子少生病、體質(zhì)強天氣|毛病|孩子|問題|寶寶|體質(zhì)|腸胃|

藍象寶貝育兒：天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶易生3種毛病，做好這4點，讓孩子少生病、體質(zhì)強。本文原始標題是：天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶易生3種毛病，做好這4點，讓孩子少生病、體質(zhì)強

藍象寶貝育兒：天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶易生3種毛病，做好這4點，讓孩子少生病、體質(zhì)強。秋天是一個“善變”的季節(jié) ，頭一天還是艷陽高照，中午穿外套都有點熱，第二天就能刮風(fēng)下雨，催著人們換棉襖。這不，剛過來一個國慶節(jié)假期，身邊很多人都感冒了，大人還好說，小孩子一感冒就會引起咳嗽、發(fā)燒等一系列問題，讓家長頭疼又無奈。

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實際上，由于天氣原因，加上身體嬌嫩，抵抗力差，秋季是小孩子生病的高峰期，最常見的有下面3種：

1、感冒

秋季晝夜溫差大，天氣多變，尤其是北方地區(qū) ，忽冷忽熱的，孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，應(yīng)對外界環(huán)境變化的能力差，就很容易受涼，而且秋季天氣干燥，適合細菌、病毒的繁殖，一旦感冒“流行”起來，大人都容易中招，何況是小孩子吶。

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2、消化差

俗話說“十孩九脾虛” ，并不是夸張，隨著生活條件改善，孩子們?nèi)粘ｏ嬍池S盛，很容易過度喂養(yǎng) ，所以脾胃、消化問題越來越多見，夏季又吹空調(diào) ，吃雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等冷飲，脾胃正虛弱著，飲食稍有不當(dāng) ，還有輪狀病毒的影響，孩子就容易出現(xiàn)腹瀉、便秘，消化不良、積食的問題。

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3、皮膚過敏

寶寶的皮膚較薄，尤其是1歲之前，角質(zhì)層還沒有發(fā)育成熟，屏障薄弱，秋季天氣非常干燥，很容易出現(xiàn)起皮、瘙癢、濕疹等敏感問題。

天氣轉(zhuǎn)涼，做好這4點，讓孩子少生病、體質(zhì)強

1、穿衣有度——洋蔥式

秋季是穿衣服最“亂”的時候，有的寶媽認為要“春捂秋凍” ，不急著給孩子添衣服，想提高孩子的抗寒能力和免疫力；有的卻早早給孩子裹成“小粽子” ，里三層外三層地，生怕孩子受涼。

實際上，家長可以經(jīng)常摸一摸孩子的后頸處，溫?zé)釤o汗就是最好狀態(tài) ，而穿衣可以采用“洋蔥式”穿衣法，早晚冷的時候多準備一件外套，活動量大時可以脫掉，貼身的衣服選擇純棉、吸汗透氣性好的。

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2、養(yǎng)護脾胃——金棘末

雖然很多地區(qū)有秋季“貼秋膘”的說法，但是，寶寶的腸胃功能比不得大人，秋季飲食仍要以清淡為主，少吃寒涼、油膩的食物，避免引起腸胃不適，可以多吃些蔬菜，補充維生素。

此外，給孩子喝點金棘末，可以改善腸胃菌群環(huán)境，提高消化功能，化解積食，緩解孩子消化不良、腹瀉等情況，同時讓脾臟運化能力得到增強，孩子更好地從食物中吸收營養(yǎng) 。

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3、講究衛(wèi)生——勤洗手

由于細菌、病毒較活躍，家長一定要督促孩子做講究衛(wèi)生，孩子接觸的玩具、衣物等要定時清潔，可以用開水燙一燙，但是盡量不要使用消毒劑等，以免過度清潔破壞孩子的腸胃菌群；還要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成飯前便后都洗手的習(xí)慣，尤其在吃一些水果時，一定要清洗干凈。

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4、適當(dāng)運動——曬太陽

雖然天氣涼了，人群密集的地方細菌也比較多，但是也不能讓孩子整日宅在家里不出門，可以選擇較為空曠、人少的地方，帶孩子散散步、做運動，尤其是要多曬太陽，才能促進維生素D合成，有利于孩子的骨骼發(fā)育，讓孩子長個子、抵抗力增強，才能少生病。