「春龍和寶寶」別再給娃喝骨頭湯了！兒科醫生：天然“增高劑”，每家都有孩子|家長|小林|養分|脾胃|身高|個子|

本文原始標題是：別再給娃喝骨頭湯了！兒科醫生：天然“增高劑” ，每家都有

自從前幾年有了孩子，當了媽后，和幾個閨蜜在一起聊天的內容全都是圍繞孩子的。

每次閨蜜帶孩子來我家玩，都會驚嘆我的兒子長個子很快，一直追問我給孩子吃了什么好東西了，每次我都是在心里苦笑，孩子長得高便是吃出來的嗎？是不是一切家長都這么想的？

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「春龍和寶寶」別再給娃喝骨頭湯了！兒科醫生：天然“增高劑”，每家都有。其實許多年輕的家長都受到傳統觀念的影響——孩子要想長個子，就要補充養分，怎么補？當然是用嘴巴吃了。最常見的大補食物便是骨頭湯了，相信不少家長小的時分也被父母逼迫著喝下好幾大碗骨頭湯吧！

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我的閨蜜小林就喜歡給孩子喝湯，每隔一星期就要托人從老家帶來一只雞，煲湯給4歲的兒子喝，那湯里滿是油，我每次都勸說她不要給孩子吃這么油的東西，可是小林堅持雞湯十分養分，尤其是這種自家養的，我也沒什么方法持續阻撓了。

上星期閨蜜打電話告訴我，她后悔之前沒聽我勸說，孩子患病帶去醫院查看時，醫生說孩子脾胃太虛了，導致免疫力十分差，所以才常常患病，都是平常吃多了油膩食物的緣故，今后再也不敢盲目地給孩子進補了！

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兒科醫生提醒：孩子生長過程中，家長會做不少坑娃身高的事，尤其是以下這3件

一、切勿吃“太好”

小的時分，每次在飯桌上吃飽了的我想出去玩，媽媽就會唬我說：你不多吃點，就會長不高，快多吃點，把那碗骨頭湯忍著也要喝下去，否則別想出去玩！

相信許多家長都在這樣逼迫孩子多吃點、多喝點湯，但實際上，這樣做是“害”不是“愛” 。就拿“養分大補”的骨頭湯來說，湯里的主要養分成分是蛋白質和鈣質，但科學研究標明，湯里的鈣和蛋白質還不及肉質里的八分之一，其主要成分還是水，孩子喝了不僅沒養分，還會在吃飯的時分稀釋胃液，導致消化困難，引起積食脾虛。

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「春龍和寶寶」別再給娃喝骨頭湯了！兒科醫生：天然“增高劑”，每家都有。二、必要條件是睡好

身邊總有人說：“人都是在睡覺時分長個子的” 。這話聽起來玄乎，可是確實有科學依據的，生長激素會在孩子熟睡狀態下排泄最旺盛，而且是白天的5-7倍，所以，家長要不想耽誤孩子身高發育，一定要讓孩子睡好，研究標明，有兩個時間段生長激素排泄最多，家長要注意！

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三、補鈣更補脾

普遍的家長都知道補鈣對孩子身高的重要性，但今日小編就告訴你一個比鈣更需要補的東西，那便是脾胃。如果把小孩子比作一顆小樹苗，那么脾胃便是樹根，只有根基興旺，樹苗才能茁壯生長。

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別喝骨頭湯了！兒科醫生：這才是天然“增高劑” ，孩子身邊都有：

為什么現在的孩子脾胃都不好呢?主要原因有兩個——飲食不妥和外感風寒。家長只知道給孩子“進” ，卻不常給孩子“清” ，一定要在平常多吃清淡食物，多喝點水蘇糊，它被稱為天然的“增高劑” ，時不時幫孩子清理一下體內未消化的積食，改善脾胃的運化情況，這樣孩子的身高發育才不會受阻！