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『長脖子爸比』原創寶寶聰不聰明，看睡覺姿勢就知道了！有科學依據

『長脖子爸比』原創寶寶聰不聰明，看睡覺姿勢就知道了！有科學依據。本文原始標題是：寶寶聰不聰明 ， 看睡覺姿勢就知道了！有科學依據

根據《小兒科醫學》雜志的近來一篇報道 ， 研究人員對350名健康嬰兒的睡眠姿勢進行了研究 ， 發現趴著睡的嬰兒智力發育較快 。 當然 ， 躺著睡的寶寶也能慢慢趕上來 。 不過趴著睡很容易突然窒息 ， 而躺著睡是安全的 。

那么 ， 如何讓寶寶睡得又聰明又健康安全呢？

我們先看一看 ， 為什么趴著睡的嬰兒睡眠質量更好？ 研究人員建議 ， 晚上睡覺時 ， 最好讓嬰兒躺著睡 。 在白天午睡或有大人照顧的時候 ， 調整寶寶睡姿到趴著的狀態 。 寶寶的臥室最好保持適當的溫度、濕度和光線 ， 讓他們睡得又甜又甜 。


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母親子宮中的胎兒是一個卷曲的姿勢 ， 腹部朝里 ， 背部朝外 。 這個姿勢是最自然的自我保護姿勢 ， 所以寶寶趴著睡覺時比較安全 ， 容易入睡 ， 不容易醒來 ， 這有利于寶寶神經系統的發育 。

趴著睡覺還可以使寶寶抬起頭挺胸 ， 鍛煉頸部、胸部、背部、四肢等大肌肉群 ， 促進寶寶肌肉張力的發育 。 同時 ， 還可以防止食物回流到食道和口腔引起的嘔吐和窒息 ， 消除腸胃脹氣 。 具體而言 ， 寶寶趴著睡覺具有以下這些好處 。

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1、睡眠質量高 。

國外科學家對80名健康嬰兒的睡眠姿勢進行了研究 。 結果發現 ， 仰臥睡眠時間較長 ， 睡眠質量較高 。 這可能與仰臥睡眠時身體接收到的外部刺激（如聲音和光線）減少有關 。

2、呼吸功效高 。

從人體生理解剖學角度看 ， 胸部和肺后部較長 ， 嬰兒仰臥時肺的壓迫程度最輕 ， 呼吸時最自然 。 一些數據顯示 ， 嬰兒趴睡時的呼吸效率更高 。 與仰臥相比 ， 血紅蛋白的含氧量增加了5%～10% 。 由此可見 ， 嬰兒趴睡有其生理上的合理性 。


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3、能預防吐奶 。

嬰兒吐奶很常見 ， 因為他們的胃容量小 ， 彎曲度不足 ， 賁門又靠近胃中部 。 當人體趴在胃里時 ， 賁門升高 ， 可以防止吐奶現象 。 此時即使發生嘔吐 ， 面朝下 ， 也不會因嘔吐物吸入氣管而引起窒息 。

4、使身體更強壯 。

孩子趴著睡 ， 胸部受壓 ， 床上的反作用力能促進心肺的發育 。 從2個月開始 ， 寶寶就能抬頭 ， 開始獨立、隨意的進行活動了 。 趴著睡對身體鍛煉更好 ， 從頭部開始向上到支撐頭部的兩個手腕 ， 手腕、手臂和頸背等肌肉的力量都可以得到增強 。 同時 ， 孩子可以通過自己的努力做各種事情 ， 有利于培養獨立自強的精神 。


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當然 ， 像患有先天性心臟病、先天性喘息、肺炎、感冒咳嗽時痰過多等疾病的寶寶 ， 并不適合趴著睡 。 所以 ， 有必要時 ， 父母還是針對寶寶的情況 ， 咨詢醫生專業意見再做決定 。

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