「藍象寶貝育兒」忠告：這3種“飯”最好別讓孩子吃了，容易積食愛生病，別大意！孩子|忠告|小駱|脾胃|家長|零食|湯汁|

本文原始標題是：忠告：這3種“飯”最好別讓孩子吃了，容易積食愛生病，別大意！

幾乎所有的家長，都因為給孩子喂飯煩惱過，孩子年齡小，很難集中注意力，乖乖地坐在餐桌前吃飯，而且“小兒脾胃常不足” ，孩子的消化功能弱，就容易出現(xiàn)挑食、厭食的情況，這個時候家長就會很擔心，孩子可正在長身體吶，吃的少營養(yǎng)怎么夠？

「藍象寶貝育兒」忠告：這3種“飯”最好別讓孩子吃了，容易積食愛生病，別大意！//

小駱家的寶寶就是一個“吃飯困難戶” ，每次都要用動畫片哄著，用糖果誘惑或者嚇唬著才肯乖乖吃飯，小駱覺得很心累，直到婆婆搬過來幫忙照顧孩子，小駱發(fā)現(xiàn)婆婆喂飯很“有一套” ，用菜湯、雞湯教材米飯上，一口下去有湯汁的滋味，還不用過多咀嚼就可以吞咽，孩子吃得可香了。

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可是好景不長，一段時間后，小駱發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛下面長出了一對眼袋，嘴巴里也總有一股酸臭味，最近還特別容易感冒，就帶孩子去檢查了一下，才知道孩子是脾胃虛弱了，跟平時的喂養(yǎng)脫不了關(guān)系！在得知孩子一直吃“湯泡飯”之后，醫(yī)生無奈地告誡：

這3種“飯”最好別讓孩子吃了，容易積食愛生病，別大意！

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「藍象寶貝育兒」忠告：這3種“飯”最好別讓孩子吃了，容易積食愛生病，別大意！。一、“湯泡飯”

寶寶剛開始吃“大人飯”的時候，因為咀嚼能力差，白飯又沒有滋味，就不喜歡吃，用湯汁澆在上面喂，孩子確實能吃得多一點，家長也省事，但是湯泡飯不能跟米粥混為一談，熬煮的米粥黏稠、消化好，湯泡飯只是表面又湯汁的潤滑好吞咽，但是到達腸胃后，湯汁把胃液沖淡了，反而增加消化負擔，長期吃孩子就容易脾虛積食，咀嚼能力也得不到鍛煉。

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二、“零食飯”

所謂的零食飯，只是有的孩子正餐的時候不好好吃，過了飯點又餓，拿餅干、面包等零食當飯吃，但是就算是粗糧面包、加鈣餅干等，標榜“適合兒童吃的零食” ，家長也要知道，它的營養(yǎng)價值遠比不上規(guī)律的一日三餐，經(jīng)常吃“零食飯” ，孩子的胃腸功能變得不規(guī)律，孩子可能會腹瀉、便秘，還會營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩。

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三、“夜宵飯”

孩子很小的時候，一天喝很多次奶，然后隨著年齡的增長，胃容量變大，喂食的次數(shù)就會逐漸變少，直到兩歲左右就可以跟大人一樣規(guī)律的“一天三頓飯”了，但是很多家長怕孩子晚上餓醒，保留這睡前喂飽孩子，給孩子吃“夜宵飯”的習(xí)慣，導(dǎo)致脾胃晚上也得不到休息，要“加班加點”工作，久而久之變得虛弱。

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調(diào)理脾胃多喝“一末”：

“一末”指的是金棘末，它結(jié)合了沙棘、雞內(nèi)金、山楂等多種藥食同源的材料，能夠促進腸胃中消化液的分泌，增強消化動力，幫孩子分解消化的食物，并把腸道中的積食清理出去，提高營養(yǎng)的吸收、運化效率，改善孩子脾胃虛弱、積食、腹瀉便秘等問題。

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清理積食學(xué)會“一揉”

「藍象寶貝育兒」忠告：這3種“飯”最好別讓孩子吃了，容易積食愛生病，別大意！。“一揉”指的是揉中朊穴，在肚子上方的腹部位置，家長可以用掌心或掌根輕輕的按揉，幫孩子促進腸胃蠕動和胃酸分泌，調(diào)動脾胃的氣血，起到助消化、促排便的作用，時間長了給孩子揉出好脾胃。