鴿子醫生談孕育■小孩好動不受控，蹦！媽媽跌倒起不來（跌傷應變3步驟）應變|媽媽|韌帶|評估|骨頭|傷勢|孩子|

本文原始標題是：小孩好動不受控，蹦！媽媽跌倒起不來（跌傷應變3步驟）

上周五接了DA以后，我們準備去吃晚餐，一輛外賣車疾駛而來，女兒DA很興奮地喊：“XX外賣！”我接著說：“XX外賣是我們吃飯的好朋友！”DA整個人開心地蹦蹦跳跳：“XX是我們吃飯的好朋友！”

鴿子醫生談孕育■小孩好動不受控，蹦！媽媽跌倒起不來（跌傷應變3步驟）//

蹦！走到天橋的時候，被DA拉了一下，整個人往前倒，右膝著實地撞在階梯上，人說屋漏偏逢連夜雨，大概就是這意思吧？我痛到坐在地上，說不出話，那瞬間真的以為腿斷了。

DA則是一付擔心媽媽要死掉的樣子，直覺想馬上把我拉起來， “媽媽，你沒事吧，我扶你起來！”我咬著牙回她：“先不要動我，不要碰。 ”她隨后拾起落下的球鞋跟鑰匙包，我在地上將腿打直，找了個空地坐下，疼痛紅腫依然不減，也無法恢復正常。

“我們先回家！我受傷了！”一跛一跛到了家門口， DA幫我脫鞋子、襪子，開口道：“媽媽，你今天不用管我，我自己會照顧自己，你先去休息。 ”

經過一陣痛到呼天搶地后，我們餓了，還真叫XX外賣，吃面中， DA跑去拿水，她喝了大半杯以后，突然想起什么，又另外端了一杯水：“媽媽，這杯給你！”愣？！這任性的孩子轉性了嗎？

我不想刻意表揚，試著用很自然的口氣，對她道謝！“媽媽，你不用跟我說謝謝！”為什么？DA嚴肅地回：“我是你小孩啊，我才應該要跟你說謝謝吧？！”瞬間，我以為自己的耳朵也摔壞了，雖然說好要洗的碗還在那里，雖然她問我這樣：“還能不能去親子樂園？”不過，還是不枉費我平常耳提面命啊！

孩子總是玩心重，第二天，女兒陪我去看醫生，瞧我拿雨傘當拐杖，她還沿路大聲說：“小心，小心～不要擋老太太過馬路！”

醫生檢查傷處后，確定是韌帶挫傷，因為撞到的范圍蠻大，我整個右膝蓋是緊緊、熱熱、痛痛的，這代表里面正在發炎，可以選擇打針或吃消炎藥慢慢好，不可走樓梯，盡量不走路，并搭配冷熱敷。

鴿子醫生談孕育■小孩好動不受控，蹦！媽媽跌倒起不來（跌傷應變3步驟）//

也建議類似情況的處理模式：

1、跌倒當下，不要去移動傷患！

我面對這種緊急狀況的時候會異常冷靜，跌下去后，原以為自己腿斷了，想起小時候有過類似經驗，在浴室滑倒后，左手肘彎起不能動，想說時間太晚，隔日再去看醫生，我妹卻趁我不注意，把傷手往另一個方向拉，馬上就送急診了，所以我知道要先保持姿勢，不要急著起來。

因為是跌在人行道騎樓，我慢慢把腿打直，順勢坐下來（一方面也是確定骨頭沒斷，骨頭要是斷掉，就沒辦法動了）我猜應該是骨頭有裂或是韌帶受傷，此時旁邊路人好意說要扶我，馬上跟他們表示自己處理就好，深怕現在是裂傷，一個硬拉，可能就真的斷了。

2、評估傷勢，簡單清潔與冰敷。

10分鐘過后，我想不能一直待在這啊，扶著旁邊的立樁站起來，但還是痛到不行，慢慢挪回家里。此時要盡量保持傷肢不出力，千萬不可以在沒有醫生在旁指示下，用蹲、用拗、用彎、用推拿評估傷勢！因為根本不知道是骨頭還是韌帶的問題，這一搞可能造成骨折或韌帶斷裂，不可不慎！

我沒有明顯外傷，坐在床上，用純水綿巾清潔傷處，再用退熱貼冰敷，但患處溫度很高，退熱貼3分鐘就變暖暖包，所以改拿紗布包著冰敷墊使用，通常傷處會發熱，就是正在發炎，發熱的時候用冰敷，待傷處不熱了，才可以改為熱敷。

鴿子醫生談孕育■小孩好動不受控，蹦！媽媽跌倒起不來（跌傷應變3步驟）//

3、盡快向專業骨科求診！

為什么我說不要自己在家當華陀？因為醫生會基本評估，比如確定沒有骨折，才會進行下一個測試，看看是韌帶，還是肌肉受傷？不然已經急性發炎，又不知道是哪受傷，道聽涂說會讓傷勢更嚴重的！真的不要自己當醫生！

鴿子醫生談孕育■小孩好動不受控，蹦！媽媽跌倒起不來（跌傷應變3步驟）。最后，提醒大家，兒童好動難預測，當爸爸媽媽一定要隨時保護自身安全，不然這一受傷，自己休息不說，誰來照顧孩子！

鴿子醫生談孕育■小孩好動不受控，蹦！媽媽跌倒起不來（跌傷應變3步驟）。END