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90后俏媽育兒■晚上孩子臨睡前，寧可餓著也別吃這3種食物，容易積食難長個

90后俏媽育兒■晚上孩子臨睡前，寧可餓著也別吃這3種食物，容易積食難長個。本文原始標題是：晚上孩子臨睡前 ， 寧可餓著也別吃這3種食物 ， 容易積食難長個

吃東西要合適宜 ， 時間不對 ， 會給孩子的脾胃帶來傷害 ， 影響消化、營養吸收 ， 甚至身體發育 。

小靳的兒子小剛6歲了 ， 但體重卻遠超正常標準 ， 平時孩子的飯量大的嚇人 ， 晚上臨睡前 ， 還要再吃一頓 。 因為平時孩子都是爺爺奶奶帶 ， 所以孩子想吃多少吃多少 ， 老人高興的慣著都來不及呢 ， 根本不會限制孩子 。


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最近 ， 小剛遇到了點苦惱 ， 學校老師給小靳打電話反映 ， 小剛總是一個人悶悶不樂的 ， 注意力也不集中 ， 跟同學的關系有點緊張 ， 甚至還跟小朋友發生過不愉快的事情 。 原因就是同學嘲笑小剛胖 ， 嫌小剛身上臭 ， 還攛掇著別人不跟小剛玩 ， 于是小剛跟同學打架 。


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得知原因后的小靳 ， 決定帶孩子去醫院看看 ， 能否改善下孩子的情況 。 但醫生卻告訴小靳 ， 孩子有脾虛的現象 ， 體重肥胖也是脾虛導致的 。 后來經過醫生的診斷才知道 ， 孩子脾虛肥胖竟是因為天天睡前吃多了零食導致的 。


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其實 ， 孩子在睡覺的時候 ， 腸胃也在休息 ， 這時候如果胃里還有食物 ， 就會影響腸胃正常休息 ， 加重腸胃消化負擔 ， 孩子就容易出現積食脾虛的現象 。 而且 ， 孩子睡之前吃東西 ， 睡下以后 ， 腸胃消化的食物會轉成脂肪堆積在體內 ， 導致孩子肥胖 。

醫生告誡家長 ， 孩子臨睡前 ， 寧可餓著也別吃這3種食物 ， 容易積食難長個

1.甜食

甜食的熱量比較高 ， 孩子臨睡前吃 ， 容易長體重 ， 不利于身體正常發育 ， 而且還會有蛀牙的風險 。 另外甜生濕 ， 對脾胃也會有損傷 ， 容易讓孩子脾虛積食 。


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2.油食

炸雞、漢堡是很多小孩子喜歡吃的食物 ， 但是晚上吃、或者睡前吃 ， 無疑會增加腸胃負擔 ， 導致腸胃不消化、積食、甚至是脾虛 。 而且油炸的食物油性大 ， 也會讓孩子長胖 。

3.粘食

年糕、糯米糍等一些比較粘膩的食物 ， 最大的特點就是不好消化 。 本來就不適合腸胃嬌弱的孩子吃 ， 還讓孩子晚上睡前吃 ， 更對孩子的腸胃有負擔 。


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孩子積食 ， 可用金棘末調理

總之 ， 孩子睡覺之前吃東西 ， 對身體的影響是很大的 。

如果孩子實在很餓 ， 喝杯牛奶 ， 有一定的飽腹感 ， 還能補充營養 ， 促進睡眠 。

90后俏媽育兒■晚上孩子臨睡前，寧可餓著也別吃這3種食物，容易積食難長個。如果孩子積食了 ， 家長可以用金棘末幫孩子調理 ， 很簡單 ， 開水沖泡開 ， 涼合適了喝下去 ， 消食化積、健脾養胃 。