「好孕媽媽」母乳喂養如何判斷寶寶吃飽沒？教你幾個辨別方法寶寶|喂母乳|媽媽|體重|次數|乳汁|尿布

本文原始標題是：母乳喂養如何判斷寶寶吃飽沒？教你幾個辨別方法

我們始終相信“能吃就是福” ，因此，對于寶寶吃得多不多、好不好、營養夠不夠，一直無法寬心以對，別忘記，尊重孩子的食欲很重要！

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家長：很懷疑自己的乳汁是否能讓寶寶喝飽？寶寶喝不飽有營養不足的問題嗎？

博仁醫院小兒科主任毛心潔：

對很多哺喂母乳的新手媽咪而言，總會擔心自己的乳汁分泌不足，無法讓寶寶喝飽。

其實，請母乳媽媽對自己要有信心，奶量分泌多少不是重點，因為寶寶有沒有喝飽只有他自己才知道！大人只能從寶寶的體重變化、尿尿與便便次數來了解寶寶是否攝取足夠的奶量。

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?尿量：以尿布濕的次數為例（可參考附表），出生后的前五天，每一天加濕一塊尿布；五天后，一天有五片到六片濕透的尿布（尿量約45c.c.／次）；六周后，一天有四片到五片濕透的尿布（尿量約100c.c.／次），且尿液顏色清淡。

「好孕媽媽」母乳喂養如何判斷寶寶吃飽沒？教你幾個辨別方法。?便便：顏色在第四天還是過渡期的棕色便，第五天后則開始是黃色的嬰兒大便；次數上，出生前兩個月，一天約五、六次，之后，則因為母乳好消化、好吸收之故，可能是每隔五、六天才排便一次。

?體重變化：因新生兒出生后，排出胎便、小便、脫水與攝入量較少的因素，而有“生理性脫水”的問題，通常在出生一至兩天，體重掉最多，約比出生時的體重減少約5%～10% ，第四天時則達低點，然后慢慢回升，大概約10天至14天即可恢復原來的體重。通常，寶寶在第一個月平均每天增加20克至30克，每一個月最少增加500克，只要寶寶的生長曲線順著平行上揚之勢，就不用擔心“寶寶喝奶量不足”了。

哺喂母乳最大的好處就是可以讓寶寶“無限暢飲” ，相信當泌乳量與寶寶的需求達到平衡時，媽媽擔心寶寶喝不夠的憂慮程度會隨之降低。而母乳寶寶是否有營養不足的問題，除非媽媽有嚴重的營養不良，才會影響母乳的質量，但在臺灣要找到營養不良的人并不容易。就請媽媽放寬心吧！

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專家叮嚀：

建議媽媽盡量以親喂的方式哺喂母乳，寶寶想吸時就讓他吸，通過寶寶的吸吮刺激媽媽的乳房，啟動乳汁分泌機制，只要寶寶以正確方式吸吮乳房，次數愈多，媽媽的奶水就產生愈多，而達到供需平衡。為了讓寶寶能正確含乳，在出生后的前四周到六周不要用安撫奶嘴，避免干擾母乳喂食。