「90后俏媽育兒」早上這個(gè)點(diǎn)之前叫醒孩子，會(huì)讓孩子矮長(zhǎng)6公分，很多父母都會(huì)犯！孩子|身高|影響|父母|睡眠|營(yíng)養(yǎng)|脾胃|

本文原始標(biāo)題是：早上這個(gè)點(diǎn)之前叫醒孩子，會(huì)讓孩子矮長(zhǎng)6公分，很多父母都會(huì)犯！

到如今，孩子的身高問(wèn)題，還是備受家長(zhǎng)們關(guān)注的話題。只要稍微比別人家的孩子長(zhǎng)得慢、矮，甚至處在正常標(biāo)準(zhǔn)的最低值，家長(zhǎng)們都像熱鍋上的螞蟻，到處躥、到處找方法，給孩子補(bǔ)身體，想讓孩子長(zhǎng)得快一些、高一些。

但很多時(shí)候，孩子長(zhǎng)個(gè)跟營(yíng)養(yǎng)攝入并沒(méi)多大關(guān)聯(lián) ，甚至一味地補(bǔ)營(yíng)養(yǎng) ，還會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不僅沒(méi)解決孩子長(zhǎng)個(gè)的問(wèn)題，還會(huì)影響正常的身高發(fā)育。

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現(xiàn)階段，睡眠才是影響孩子身高的主要原因

睡眠時(shí)間、以及質(zhì)量，對(duì)孩子身高的影響這一因素，往往是家長(zhǎng)們一直忽略的。研究表明，孩子身高發(fā)育期間，晚上11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn) ，早上5點(diǎn)至7點(diǎn) ，是生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛的階段。

在此階段，只有孩子處于深度睡眠狀態(tài)時(shí) ，生長(zhǎng)激素才會(huì)分泌，而且對(duì)孩子身高的影響非常顯著。所以， “早睡早起身體好”的觀念，并不適用小孩子。同樣，晚睡熬夜，動(dòng)不動(dòng)就十一二點(diǎn)睡覺(jué)的家庭，對(duì)孩子身高發(fā)育極為不利。

「90后俏媽育兒」早上這個(gè)點(diǎn)之前叫醒孩子，會(huì)讓孩子矮長(zhǎng)6公分，很多父母都會(huì)犯！//

「90后俏媽育兒」早上這個(gè)點(diǎn)之前叫醒孩子，會(huì)讓孩子矮長(zhǎng)6公分，很多父母都會(huì)犯！。當(dāng)然，除了睡眠，家長(zhǎng)還有注意其他影響因素，比如：

「90后俏媽育兒」早上這個(gè)點(diǎn)之前叫醒孩子，會(huì)讓孩子矮長(zhǎng)6公分，很多父母都會(huì)犯！。1.孩子的脾胃

脾胃是后天之本，作為營(yíng)養(yǎng)運(yùn)化的“調(diào)度官” ，如果孩子的脾胃失調(diào)了，很影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上，更別提身高生長(zhǎng)了。

孩子積食、脾胃差，可以喝金棘末調(diào)理。平時(shí) ，多注意孩子的飲食，忌吃多了、吃雜了、吃撐了，容易讓孩子不消化、積食、脾虛。

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2.孩子的運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng) ，孩子多運(yùn)動(dòng) ，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì) ，提升免疫力，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ，促進(jìn)消化，預(yù)防積食和便秘；還能促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助身高增長(zhǎng)；此外，還可以促進(jìn)血液循環(huán) ，加快新陳代謝，起到促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的作用。