[90后俏媽育兒]這3種早飯還給孩子吃？醫(yī)生：這么給孩子吃，脾胃早晚出問題孩子|早飯|脾胃|冰姐|腸胃|推拿|問題|

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“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少” ，意指早飯要有營(yíng)養(yǎng) ，午飯吃飽補(bǔ)充體力，晚飯吃少點(diǎn) ，避免太飽影響消化和睡眠。但是，很多家長(zhǎng)們做的卻完全相反。

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早上起不來，還有趕時(shí)間上班，早飯隨便應(yīng)付

小冰姐上班的地方離家有點(diǎn)遠(yuǎn) ，每天7點(diǎn)就要出門，到公司差不多要8點(diǎn)半。小冰姐的孩子今年6歲，因?yàn)轫樎?，所以每天早上，都是小冰姐送孩子上學(xué) 。所以小冰姐幾乎沒有做早飯的習(xí)慣，出門之后，就在小鋪里買點(diǎn)包子、油條、豆?jié){啥的給孩子吃。

結(jié)果，孩子因?yàn)榻?jīng)常吃外面的油條豆?jié){ ，導(dǎo)致脾胃虛弱，經(jīng)常積食。后來，小冰姐帶孩子去醫(yī)院檢查時(shí) ，才得知孩子的脾胃出了問題，已經(jīng)嚴(yán)重影響到孩子的身體發(fā)育了。醫(yī)生知道孩子經(jīng)常吃油條豆?jié){ ，嘆氣的說道：“這么給孩子吃，脾胃早晚會(huì)出問題的！”

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3種早飯，能不吃，就盡量別給孩子吃

1.油條豆?jié){

[90后俏媽育兒]這3種早飯還給孩子吃？醫(yī)生：這么給孩子吃，脾胃早晚出問題。這算是早飯的老套路了，但味道確實(shí)令很多人認(rèn)可。其實(shí) ，油條屬于高油脂食物，早上起床，孩子肚子空空如也，胃酸多，這時(shí)候吃油條喝豆?jié){ ，容易脹氣、不消化，加重腸胃負(fù)擔(dān) ，造成脾虛。

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2.剩飯剩菜

中國(guó)人向來節(jié)儉，沒有吃完的飯菜，熱熱可以再吃。但是，剩飯剩菜，尤其是隔夜飯的細(xì)菌、致癌物含量很高，對(duì)孩子腸胃會(huì)產(chǎn)生刺激，破壞孩子腸胃消化功能，導(dǎo)致孩子積食、便秘，甚至是脾虛。

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3.湯泡飯

孩子不愛干吃米飯，很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子的米飯里加湯、拌點(diǎn)菜，米飯泡軟了，有菜有味道，孩子吃得快、吃得多。但是孩子吃快了不見得是好事，米飯和菜咀嚼不仔細(xì) ，囫圇咽下去，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān) ，造成不消化、積食、脾虛等問題。

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孩子脾虛、積食，喝金棘末、推拿，內(nèi)外調(diào)理效果最佳

孩子積食、脾虛很常見，也經(jīng)常犯，建議家長(zhǎng)在家里常備些金棘末，學(xué)一些小兒推拿的手法，比如捏脊、摩腹這些簡(jiǎn)單易上手的。這樣孩子積食、脾虛了，自己在家就能給孩子調(diào)理。