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90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對脾胃好，不積食

本文原始標題是：到冬天了 ， 可以常給孩子煮這種食物吃 ， 對脾胃好 ， 不積食

轉眼又到冬天了 ， 天氣也越來越冷 ， 大人還好 ， 小孩子不抗凍 ， 很容易感冒 。 這不 ， 醫院里“孩滿為患” ， 兒科門診烏央烏央的 ， 全是家長抱著孩子來看病 ， 本就心堵的家長 ， 看到這一幕 ， 更心慌了 。

90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對脾胃好，不積食。
90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對脾胃好，不積食

90后俏媽育兒：到冬天了 ， 可以常給孩子煮這種食物吃 ， 對脾胃好 ， 不積食//

前幾天 ， 在醫院上班的姐姐給我打電話 ， 叮囑我：到冬天了 ， 注意好孩子脾胃 ， 最近來醫院的小孩 ， 都是因為脾胃不好 ， 積食引起的 。

我有些納悶的問我姐：西醫從來不強調脾胃 ， 怎么到咱們國家 ， 脾胃這么重要？

我姐非常嚴肅的警告我 ， 就跟坐月子一個道理 ， 中外本來就是兩種體質 ， 能一樣嗎？脾胃消化食物、吸收營養 ， 是身體的根本 ， 孩子脾胃不好 ， 積食那是輕的 ， 營養吸收不良 ， 影響體質 ， 孩子經常生病大有人在 ， 別大意了！


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仔細想想 ， 確實是這么個道理 。 到了冬天 ， 孩子腸胃更敏感 ， 吃不好就容易拉肚子、便秘 ， 身體差了還愛生病 ， 真得注意孩子的脾胃 。

到冬天了 ， 常吃這種食物吃 ， 對脾胃好、不積食

【煮金棘水】

【做法】在鍋里倒碗水 ， 燒開后再放進去金棘 ， 攪拌均勻 ， 煮三五分鐘 ， 停火涼一下 ， 就可以稱出來給孩子喝了 。

90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對脾胃好，不積食。【小貼士】金棘水 ， 既可以消食 ， 又能夠調養脾胃 ， 促進孩子消化和營養吸收 ， 對孩子脾胃有好處 ， 孩子不積食、不脾虛了 ， 身體發育的也好 。


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除了給孩子喝金棘水 ， 家長也要注意這兩件事

1.盡量讓孩子少吃肉

孩子脾胃嬌嫩 ， 消化能力差 ， 不論是吃多了 ， 還是吃雜了 ， 都容易不消化、積食 。 肉雖然蛋白質豐富 ， 營養價值高 ， 但是難消化 ， 孩子吃多了 ， 脾胃承受不了 ， 就會積食、脾虛 。 少吃、適量吃 ， 既補充了營養 ， 保證了身體正常發育 ， 又不會傷害到脾胃 。


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2.盡量別讓孩子吃多了

孩子積食、脾虛 ， 不是因為吃了些不好消化的 ， 就是因為吃多了撐得不消化 。 平時 ， 家長不要因為擔心孩子吃不飽、吃得少 ， 就讓孩子多吃 。 經常逼著孩子多吃點 ， 脾胃最先承受不住 ， 脾胃經常超負荷運轉 ， 就會積食脾虛 。 孩子餓不餓 ， 肚子肯定知道 ， 它會“慫恿”著孩子吃飯 。