【家家月嫂】9個(gè)月寶寶吃錯(cuò)米粉導(dǎo)致貧血！吃米粉的幾大誤區(qū)，你們中了幾個(gè)？誤區(qū)|寶寶|家家|營(yíng)養(yǎng)|jjys|奶粉|com|父

本文原始標(biāo)題是：9個(gè)月寶寶吃錯(cuò)米粉導(dǎo)致貧血！吃米粉的幾大誤區(qū) ，你們中了幾個(gè)？

現(xiàn)在有很多父母擔(dān)心食品安全問(wèn)題，生怕外面買的米粉質(zhì)量不過(guò)關(guān) ，吃壞了寶寶，于是自制米粉給寶寶吃，他們認(rèn)為現(xiàn)在食品不安全，自己動(dòng)手做米糊才放心，而且可以添加配制核桃粉、淮山粉等更多食材，營(yíng)養(yǎng)又健康。

前些天家家月嫂在網(wǎng)上看到這樣一則消息，一個(gè)9個(gè)月的寶寶，皮膚蒼白，被父母抱去門診看病，詢問(wèn)喂養(yǎng)史時(shí) ，家長(zhǎng)很自豪地說(shuō)：“我家寶寶從5個(gè)月開(kāi)始，我們就采購(gòu)了大米，自制了米粉，還添加了小米、黑米、淮山等，這個(gè)月還加了肉，打成漿以后一起做成糊給寶寶吃。 ”

之后醫(yī)生給寶寶做體格檢查，發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚蒼白、毛發(fā)偏黃、虛胖，于是篩查了血常規(guī) ，結(jié)合病史和體征，臨床診斷：營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血。

這個(gè)結(jié)果讓寶寶父母很驚訝，他們認(rèn)為已經(jīng)讓寶寶吃得很有營(yíng)養(yǎng)了，怎么也不會(huì)想到孩子居然還貧血！

家家月嫂要在這里做一個(gè)“惡人” ，各位爸媽啊，自制米粉沒(méi)有我們想象中那么好啊！如果真有那么好，怎么還會(huì)把寶寶吃出營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血？為了孩子的健康，家家月嫂一定要和各位爸媽們好好說(shuō)說(shuō)米粉這件事！

自制米粉的缺點(diǎn)

1.沒(méi)有成品米粉細(xì)膩

自制米粉無(wú)論怎么打磨都無(wú)法做到成品米粉那么細(xì)膩。

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而4~6個(gè)月的寶寶，正處于輔食的嘗試階段，腸胃非常嬌弱，米粉不夠精細(xì) ，會(huì)造成寶寶消化不良或者便秘，反而降低了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2.不能包含所有營(yíng)養(yǎng)素

6個(gè)月后的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已經(jīng)幾乎消耗完，必須額外補(bǔ)充鐵劑，但大米中的鋅元素和鐵元素的含量不高。

以自制米粉來(lái)喂養(yǎng)寶寶，就得不到鈣鐵鋅的有效補(bǔ)充，導(dǎo)致寶寶缺鐵，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，還可能影響智力發(fā)育。

3.營(yíng)養(yǎng)增加不科學(xué)

雖然能自己添加許多其它食材，但是食材量都比較隨意，無(wú)法保證科學(xué)配比。而購(gòu)買的成品米粉中所添加的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是根據(jù)寶寶的日常生長(zhǎng)發(fā)育所需，經(jīng)過(guò)科學(xué)配比的，家家月嫂認(rèn)為更加有利于寶寶的健康發(fā)育。

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4.難以分辨過(guò)敏源

如果添加了其他食物，例如：小麥、淮山等，可能導(dǎo)致寶寶食物過(guò)敏，而多種食物混合在一起，一旦過(guò)敏，很難分辨寶寶的過(guò)敏源。

喂養(yǎng)中的幾個(gè)誤區(qū)

1.米粉沖得越濃越好

在沖米粉時(shí) ，總怕寶寶吃不飽，米粉總是加多了。其實(shí) ，米粉和配方奶一樣，粉和水是有比例要求的。市售的米粉，在包裝上會(huì)說(shuō)明沖泡的比例，家家月嫂請(qǐng)你按照說(shuō)明來(lái)沖就好了。

沖好的米粉應(yīng)該調(diào)成稍稀的泥糊狀。

2.自己加料

【家家月嫂】9個(gè)月寶寶吃錯(cuò)米粉導(dǎo)致貧血！吃米粉的幾大誤區(qū)，你們中了幾個(gè)？。有些父母在做米糊的時(shí)候，會(huì)這個(gè)「加點(diǎn)鹽」，那個(gè)「加點(diǎn)糖」。

其實(shí)寶寶味覺(jué)非常靈敏，光是食物的本味，已經(jīng)夠他們享受了。而且1歲以下寶寶的食物中，是不需要加任何調(diào)味料的。

3.事先沖好，餓了再吃

就像奶粉沖好不能放太久一樣，米粉也不能一次沖多了，吃的時(shí)候熱一點(diǎn) ，甚至沒(méi)吃完的留著下次再吃。

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米粉在空氣中暴露那么久，家家月嫂請(qǐng)你想象一下：從空氣中到米粉碗里，各種微生物一直在尋找營(yíng)養(yǎng)豐富的池子進(jìn)行大規(guī)模繁育……

所以，沒(méi)人吃過(guò)的，最多放2小時(shí)倒掉；寶寶沒(méi)吃完的，直接倒掉，或者自己馬上吃掉也行，餐具也要徹底洗干凈。

4.和奶粉一起沖

有的媽媽擔(dān)心米粉的營(yíng)養(yǎng)不夠，就把奶粉和米粉混合在一起沖給寶寶吃。

其實(shí) ，米粉和奶粉沖調(diào)時(shí)候所需要的水溫、濃度以及沖調(diào)方式都不一樣，而且一起食用，會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān) ，更加不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

5.礦泉水沖調(diào)

礦泉水里含有隱形鹽，家家月嫂非常不建議給寶寶喝，而且礦物質(zhì)含量比較高，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān) ，加大患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn) 。寶寶喝了還會(huì)出現(xiàn)消化不良、食欲不振。

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6.與多種維生素一起吃

添加輔食早期，母乳、配方奶、米粉的營(yíng)養(yǎng)基本可以滿足寶寶的需求了，如果再同時(shí)服用多種維生素或微量元素，家家月嫂認(rèn)為可能會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，影響寶寶健康！

米粉應(yīng)該怎么吃？

1.用溫開(kāi)水沖調(diào)

要是用開(kāi)水沖或倒進(jìn)鍋里煮，營(yíng)養(yǎng)就被折騰的所剩無(wú)幾了。

正確的做法是：將冷水燒開(kāi)后晾至60~70度，然后倒入米粉中攪拌成糊狀，待米糊溫度適宜后就可以給寶寶食用了。

2.米糊要使用勺子喂

家家月嫂請(qǐng)你千萬(wàn)不要認(rèn)為米粉調(diào)得稀一點(diǎn) ，就可以用奶瓶讓寶寶自己吃。

還是要使用小勺子慢慢喂，放少量米糊在寶寶的舌頭后邊，讓寶寶學(xué)習(xí)吃飯，學(xué)習(xí)用舌頭和口腔的運(yùn)動(dòng)咀嚼、吞咽食物。

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3.根據(jù)情況增減分量

給寶寶喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原則。

具體要根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況，酌情增減食用量。調(diào)米粉時(shí)可以調(diào)得稀一點(diǎn) ，淡一點(diǎn) ，這樣可以多給寶寶補(bǔ)充一些水分。

4.考慮咀嚼功能

7個(gè)月以后的寶寶，家家月嫂建議你可以開(kāi)始嘗試稀飯、爛面這樣的「半流質(zhì)」，以及各種剁碎的食物，來(lái)鍛煉咀嚼功能。

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只有這樣，才能跟上寶寶飛速發(fā)展的消化功能和進(jìn)食能力。

怎么選擇米粉？

1.選強(qiáng)化鐵米粉

母乳和配方奶都屬于貧鐵性的， 6個(gè)月后的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已經(jīng)幾乎消耗完，很多寶寶易出現(xiàn)缺鐵性貧血，多是飲食中鐵含量不足引起。所以，家家月嫂認(rèn)為選擇一款強(qiáng)化鐵米粉很重要。

2.選原味米粉

不要擔(dān)心寶寶不吃，就給他選擇果味、香草味的米粉，如果一開(kāi)始就嘗試味道比較重的食物，會(huì)使使味蕾感知能力下降，易出現(xiàn)厭食、偏食現(xiàn)象。

而且寶寶分泌的唾液淀粉酶，能夠?qū)⒚追壑械牡矸鄯纸獬晌⑻鸬柠溠刻?，寶寶會(huì)吃得津津有味。

3.看配料表、營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽

寶寶營(yíng)養(yǎng)成分表要清楚標(biāo)明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營(yíng)養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，其他添加的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也要標(biāo)明。

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首次吃米粉的寶寶，最好選擇配料表首位為大米的，而配料表中有某某蔬菜、肉、魚(yú)這類的米粉可以等到7、8個(gè)月時(shí)才嘗試，以免引起消化不良。

4.注意外包裝

看米粉包裝上的標(biāo)志是否齊全。按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在外包裝上必須標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目，若缺少上述任何一項(xiàng)都不規(guī)范。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項(xiàng)？生產(chǎn)需要準(zhǔn)備哪些物品？分娩選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？月子應(yīng)該怎么坐才能快速恢復(fù)？寶寶應(yīng)該如何去護(hù)理？想要找月嫂、育嬰師、催乳師？

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