崔玉濤的育學(xué)園@寶寶長高只能靠基因？
本文原始標(biāo)題是：寶寶長高只能靠基因？
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我們經(jīng)常會(huì)收到這樣的留言：
我跟老公個(gè)子都不高 ， 我家兒子難道也長不高嗎？
說實(shí)話 ， 可能還真長不太高 ， 但比你倆長的都高還是有可能的 。
基因確實(shí)是決定寶寶身高的重要因素 ， 但是注意了哈 ， 不是唯一因素！
崔玉濤的育學(xué)園@寶寶長高只能靠基因？//
做好這4件事 ， 寶寶也能長高 。
第一 ， 給寶寶提供均衡的營養(yǎng)
一歲以后 ， 寶寶們基本都已經(jīng)嘗試了家庭飲食中絕大多數(shù)的食物 ， 我們要在保證每天奶量的基礎(chǔ)上 ， 讓他們每天都能吃到主食、蔬菜、水果、肉類 。
第二 ， 保證充足的睡眠
睡得好 ， 長得高 ， 還是有一定科學(xué)依據(jù)的 。 因?yàn)樵谒X時(shí) ， 身體會(huì)分泌一定量的生長激素 ， 來促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的增長 。 如果寶寶頻繁夜醒 ， 勢必會(huì)影響生長激素的分泌 ， 從而影響身高發(fā)育 。
第三 ， 鼓勵(lì)寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適量的運(yùn)動(dòng)能夠?yàn)殛P(guān)節(jié)提供充足的活動(dòng)機(jī)會(huì) ， 幫助骨骼生長 。 像跑、跳等游戲運(yùn)動(dòng) ， 都會(huì)對寶寶身高的增長有一定的促進(jìn)作用 。
第四 ， 控制寶寶體重
如果寶寶比較胖 ， 那他的大運(yùn)動(dòng)自然會(huì)受到一定程度的影響 ， 孩子不愛動(dòng)了 ， 自然也會(huì)對身高有一定的影響 。
所以 ， 家長們知道了嗎？
在正視基因遺傳因素的前提下 ， 我們還可以在日常生活中 ， 給孩子提供盡可能充足且營養(yǎng)均衡的營養(yǎng) ， 幫助寶寶建立良好的生活作息 ， 適量運(yùn)動(dòng)并控制體重 ， 寶寶們還是會(huì)有機(jī)會(huì)長高的！
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