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本文原始標(biāo)題是：哄寶寶入睡，媽媽盡量別做這2件事，不然爸媽辛苦還不落好

導(dǎo)讀：哄寶寶入睡，媽媽盡量別做這幾件事，不然爸媽辛苦還不落好

前些天，和剛升級當(dāng)新媽媽的會計小何聊天，小何說，她家寶寶還在喂母乳，但不知道什么原因？她的R頭經(jīng)常開裂。

經(jīng)和小何進(jìn)一步聊天得知。原來，這位年輕新媽媽為了哄寶寶睡覺，常常把R頭放在嬰兒嘴里，讓嬰兒一吃奶邊睡覺。

結(jié)果，往往寶寶睡著了，嘴里還含著R頭。寶寶也有了離開R頭就睡不看覺的習(xí)慣。

寶寶鼻腔狹窄，睡覺時常?？诒菚瑫r呼吸，寶寶含著R頭睡覺對口腔呼吸不好。另外，如果媽媽睡著了， R房容易把孩子的口鼻同時堵住。

經(jīng)常讓寶寶含著R頭睡覺，媽媽的R頭容易開裂，因此，嬰兒從小時候起，媽媽不要讓嬰兒含著R頭睡覺。

「滄海珠淚閔」哄寶寶入睡，媽媽盡量別做這2件事，不然爸媽辛苦還不落好//

琦想媽媽經(jīng)常聽身邊很多媽媽訴說自己哄寶寶睡覺的“慘痛”經(jīng)歷。特別是小一點的寶寶，晚上睡覺簡直就跟打仗一樣，好不容易把孩子哄睡了，但寶寶一放到床上就立刻醒。

非得要一直抱著摟著才肯入睡，結(jié)果寶寶是睡香甜了，可憐的媽媽還得熬著。第二天就頂著大大黑眼圈去上班，精神非常不好。本來照顧寶寶就非常累，再加上晚上又睡不好，很多媽媽都說吃不消。

抱著睡確實可以讓寶寶獲得安全感，但也容易讓寶寶形成依賴性，等寶寶大一點，再想改變就很困難。

這種過分依賴心理還會延長寶寶睡眠時間，容易造成入睡困難。

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如此看來，讓寶寶含著R頭哄睡，以及抱著摟著寶寶入睡，對媽媽們來說都是一件苦差事。媽媽還是盡量別做這2件事，不然寶媽辛苦還不落好。

那么如何哄寶寶入睡呢？

一、給寶寶創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境

良好的睡眠對寶寶的生長發(fā)育非常重要，在嬰兒早期，吃飽喝足時，寶寶每天的睡眠時間可達(dá)到20小時左右，隨著時間的推移，他的睡眠時間會逐步減少，而且也日趨規(guī)律。

寶寶睡著時，很多爸爸媽媽大都會輕手輕腳，不敢驚動他，其實大可放心，嬰兒一般都具有適應(yīng)外界環(huán)境的能力。如果寶寶從小習(xí)慣于在過分安靜的環(huán)境中睡眠，那么反而一點響動都可能把他驚醒。

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爸爸媽媽可以在寶寶睡眠的時候，用小音量播放一些輕柔優(yōu)美的音樂。一方面可以促使寶寶安然入睡，另一方面也能鍛煉寶寶在周圍有輕微聲音時也能睡得安穩(wěn) 。

「滄海珠淚閔」哄寶寶入睡，媽媽盡量別做這2件事，不然爸媽辛苦還不落好。有的人主張寶寶出生后讓他自己睡小床，認(rèn)為睡眠時爸媽呼出的空氣，會影響寶寶吸到的空氣質(zhì)量，而且父母有可能壓迫到寶寶的身體，這種說法有一定道理。

但也有人認(rèn)為，爸爸媽媽白天都忙于工作，只有晚上有時間與孩子交流，而且入睡前也是發(fā)展來子關(guān)系的良好時機(jī) 。

如果父母睡前能給寶寶唱唱兒歌，說說童謠，講講故事，這會增進(jìn)父母與寶寶之間的感情，也有益于寶寶的智力發(fā)展。

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「滄海珠淚閔」哄寶寶入睡，媽媽盡量別做這2件事，不然爸媽辛苦還不落好。其實爸爸媽媽可以等寶寶睡著以后，再把寶寶抱到自己的小床上去。但最好把小床放在離父母大床不遠(yuǎn)的地方，便于父母夜里起來照顧寶寶。

二、給寶寶洗個暖澡澡

晚上，當(dāng)寶寶情緒平穩(wěn) ，媽媽就可以開始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕，用掌心輕輕揉搓至全身，直至身體微微發(fā)紅，力度不能太大，也不能太輕。

沐浴露可以隔天用一次，用清水沖干凈后，涂上潤膚露，取一塊大毛巾將寶寶全身包住，擦干后，放進(jìn)睡袋里面。整個過程要快，動作干脆，室溫調(diào)節(jié)在25C左右。

三、安撫寶寶睡前情緒

寶寶睡前，媽媽不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺前有一個習(xí)慣性地哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光衣服。媽媽應(yīng)該平時留心，掌握寶寶的睡眠習(xí)慣，幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習(xí)慣。

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媽媽可以有意識培養(yǎng)寶寶按時睡覺，在寶寶入睡前0.5~ 1小時，媽媽讓寶寶安靜下來。

不讓他看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前媽媽給寶寶洗臉、洗腳、洗屁股。讓寶寶睡前排空大小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方

四、寶寶睡著前別離開

寶寶躺下后，媽媽不要立刻走開，你可以看著他的眼睛，跟他說話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你寶寶的活動都可以，直到他睡著。

有些媽媽在寶寶閉上眼睛后就會馬上起身去做其他事情，其實這個時候很有可能寶寶并沒有真正睡著，你一走開，他就會醒，這樣的過程有過幾次后，你就會發(fā)現(xiàn)寶寶變得不容易睡著了。

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正確的做法是，媽媽看見寶寶閉上眼睛，將剛才的活動延續(xù)一會兒。然后不妨坐在寶寶身邊找本書看看，過一段時間后再離去，這樣做的目的是會和寶寶之間建立起足夠的信任感。

溫馨提示：在室溫正常的情況下，寶寶的被子不要蓋得過厚，而且寶寶睡覺的房間應(yīng)該保持空氣新鮮，即便在冬季，也應(yīng)時常打開門窗通風(fēng)換氣。

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