『月子餐30天食譜』5種錯(cuò)誤睡姿，讓孩子越睡越笨，媽媽們注意！錯(cuò)誤|寶寶|孩子|睡眠|影響|睡覺時(shí)|被子

本文原始標(biāo)題是：5種錯(cuò)誤睡姿，讓孩子越睡越笨，媽媽們注意！

『月子餐30天食譜』5種錯(cuò)誤睡姿，讓孩子越睡越笨，媽媽們注意！//

寶寶的睡眠姿勢(shì)是爸爸媽媽常常會(huì)忽略的問(wèn)題，都會(huì)覺得，睡姿怎樣沒有什么關(guān)系，只要寶寶能睡著覺，不哭不鬧已經(jīng)是很省心的了。這樣想的父母就大錯(cuò)特錯(cuò)了！

錯(cuò)誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長(zhǎng) ，如果你的寶寶有以下八種睡覺的壞習(xí)慣，就應(yīng)該及時(shí)去糾正了。

枕著手睡

有不少寶寶會(huì)喜歡枕著自己的小手睡覺。

睡覺時(shí)將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán) ，還會(huì)導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，起床后會(huì)讓寶寶覺得疲累等，有時(shí)還會(huì)使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)引起胃食管反流，傷害食道。

『月子餐30天食譜』5種錯(cuò)誤睡姿，讓孩子越睡越笨，媽媽們注意！//

所當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時(shí) ，要幾時(shí)幫他把小手拉出來(lái)放好，用一個(gè)小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。

張嘴呼吸

有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn) ，寶寶睡眠時(shí)喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來(lái)的口水，還表現(xiàn)出一副似乎餓了的表情。其實(shí) ，睡覺時(shí)閉口才是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈棉k法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進(jìn)灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)期用嘴巴呼吸，還會(huì)對(duì)身體造成損害，而且會(huì)變丑哦~

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習(xí)慣時(shí)要幾時(shí)帶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因，是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對(duì)癥下藥。

蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡” ，蓋著被子感覺比較安全，其實(shí)這是不科學(xué)也不健康的。睡覺時(shí)用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會(huì)不斷下降，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢(mèng) ，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。

『月子餐30天食譜』5種錯(cuò)誤睡姿，讓孩子越睡越笨，媽媽們注意！//

當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蓋著頭睡覺的時(shí)候，要及時(shí)把寶寶的頭露出來(lái) ，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

吹著風(fēng)睡覺

夏天的時(shí)候因?yàn)檠谉岬奶鞖?，家里都喜歡開空調(diào);當(dāng)冬天寒冷的時(shí)候，不開空調(diào)為了很通風(fēng)就喜歡打開窗。其實(shí)如果常常吹著風(fēng)睡，脖子、背部受寒后會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動(dòng)作不利落。

對(duì)著風(fēng)睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應(yīng)避開風(fēng)口，床要與窗、門保持一定距離。

『月子餐30天食譜』5種錯(cuò)誤睡姿，讓孩子越睡越笨，媽媽們注意！//

『月子餐30天食譜』5種錯(cuò)誤睡姿，讓孩子越睡越笨，媽媽們注意！。睡衣太緊

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。但其實(shí)睡衣太緊不僅會(huì)影響呼吸，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬松一點(diǎn)的睡衣。

『月子餐30天食譜』5種錯(cuò)誤睡姿，讓孩子越睡越笨，媽媽們注意！。要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶蓋厚一點(diǎn)的小被子。