孕育乖寶寶：春運(yùn)路上，孕媽媽乘坐交通工具安全攻略！春運(yùn)|媽媽|孕婦|行李|胎兒|車廂|安全帶

本文原始標(biāo)題是：春運(yùn)路上，孕媽媽乘坐交通工具安全攻略！

文|孕育乖寶寶

春節(jié)臨近，遷移大軍馬上就要來(lái)了。無(wú)論相隔萬(wàn)水千山，還是嚴(yán)寒北川，都阻擋不住的腳步——回家過(guò)年！春節(jié) ，一個(gè)關(guān)于“家”的節(jié)日，就連很多外國(guó)人也鬧不明白為什么中國(guó)人對(duì)春節(jié)有著謎一般的愛(ài)戀，不惜任何代價(jià)都要回家團(tuán)聚一起過(guò)年。

在回家過(guò)年的大軍中不乏挺著大肚子的孕媽媽，和其他人相比，孕媽媽在乘車的時(shí)候更應(yīng)該注意安全。下面就一起來(lái)看看，孕媽媽選擇不同交通工具有哪些注意事項(xiàng)：

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一、自家車

1、孕婦乘車時(shí)最好坐后排。因?yàn)楹笈诺某俗臻g一般來(lái)說(shuō)要比前排更加寬敞，而且很多家庭都是兩人出行，所以坐在后排時(shí)可以將前排座椅調(diào)整到最前端，為孕婦騰出一個(gè)非常大的腿部空間。由于孕婦在久坐后會(huì)出現(xiàn)腿部和腳部腫脹的現(xiàn)象，盡量保持腿部是直的就會(huì)有所緩解。

2、孕婦乘車必須系安全帶。交警提醒大家，不少人都錯(cuò)誤地認(rèn)為孕婦不用系安全帶，容易傷到肚中胎兒。而事實(shí)上恰恰相反，孕婦如果不系安全帶，在發(fā)生事故時(shí)對(duì)胎兒和孕婦的殺傷力更大，尤其是在高速上。

3、車內(nèi)要禁煙，對(duì)于吸煙的準(zhǔn)爸爸而言，在等待寶寶降臨的期間，也只有委屈一下了，最好是干脆把煙戒掉，如果是停車后到外面過(guò)過(guò)癮，還是會(huì)把煙草味帶進(jìn)車內(nèi)的。

4、無(wú)論是開冷氣還是開暖氣，都要注意保持適當(dāng)?shù)臏囟仍O(shè)定，以免上下車后因?yàn)閮?nèi)外溫差而產(chǎn)生不適。

5、孕婦乘車的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ，避免胎兒處于長(zhǎng)期震動(dòng)狀態(tài) ，也避免準(zhǔn)媽媽下肢發(fā)生水腫，這些都會(huì)影響到將來(lái)的分娩。因此，每過(guò)一段時(shí)間要適當(dāng)下車活動(dòng)一下，以保持較好的血液循環(huán) 。

孕育乖寶寶：春運(yùn)路上，孕媽媽乘坐交通工具安全攻略！。6、為防止乘車疲勞，孕婦上車時(shí)可換一雙軟拖鞋放松一下，也可以鋪一塊柔軟的腳墊脫掉鞋子。同時(shí) ，準(zhǔn)備一些舒適的靠墊放在后背，再播放一些柔和的音樂(lè) ，在緩解疲勞的同時(shí) ，還能充當(dāng)“胎教”的素材。

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二、火車

1、找好同伴，相約一起坐車回去，如果有朋友跟自己是同一個(gè)地方的，或者路過(guò)自己所在城市，可以約上這個(gè)朋友，一起回去，這樣自己在路上也有個(gè)伴，也總比自己一個(gè)人回去要安全好多。

2、趕早不趕晚。要提前一個(gè)小時(shí)到火車站候車室哦。因?yàn)橛械拇笳?，檢票可能都要半個(gè)小時(shí)的，早點(diǎn)排隊(duì) ，早上車，免得上車時(shí)擁擠！

3、檢票時(shí)不要擁擠，過(guò)年回家大家的行李都很多，容易發(fā)生磕磕碰碰。此外，不要在人群中蹲下?lián)鞏|西、系鞋帶等，以免后面的人不注意，發(fā)生踩踏事故。

4、輕裝上陣。春運(yùn)時(shí)人多，很多人行李更多，臥鋪車廂常常行李都堆不下，更不用說(shuō)硬座車廂了。我們可以將不是重要財(cái)務(wù)的大件行李進(jìn)行托運(yùn) ，或者發(fā)快遞，將重要財(cái)物隨身攜帶，不僅方便我們自己出行，還能給他人提供便利。

5、先想好自己座位的大概位置。上車后，先確定座位的號(hào)碼排序，大概確定自己的位置。免得走過(guò)了，走冤枉路。

6、保管好自己的財(cái)物。因?yàn)榇哼\(yùn)是坐火車的高峰之期，所以總有不法分子趁機(jī)作案，這時(shí)就一定要注意好保管自己財(cái)物部分不法分子可乘之機(jī) ，預(yù)防方法有貴重物品一定要隨時(shí)攜帶，行李等也要放在自己看的到的地方等。

7、車上雖然有水和食物，但是鑒于衛(wèi)生問(wèn)題，建議孕媽媽自備。

8、少喝水。春運(yùn)坐火車一定要注意盡量少喝水，因?yàn)榇哼\(yùn)的時(shí)候因?yàn)樽疖嚨娜撕芏?，車廂內(nèi)會(huì)非常的擁擠，所以上廁所是非常的不方便的，所以要注意少喝水，盡量少上廁所。

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三：飛機(jī)

1.在飛機(jī)上要注意吃得舒適些，比如吃素食餐點(diǎn) ，這是可以防止反胃的較好辦法，最好避免吃含有氣體的食物或飲料，機(jī)艙內(nèi)的低壓環(huán)境可能會(huì)引起胃腸內(nèi)氣體擴(kuò)張而出現(xiàn)腹脹等不適，所以坐飛機(jī)時(shí)可以經(jīng)常咀嚼少量小零食，以保持胃部正常舒緩蠕動(dòng) 。

2.孕婦在飛行中應(yīng)正確地系綁膝部及肩部的安全帶，盡管對(duì)孕婦來(lái)說(shuō) ，系安全帶或許會(huì)很不方便，但這對(duì)母親和胎兒都能起保護(hù)作用。

3.穿著提供額外支撐力的襪子，可保持血液循環(huán)以減輕靜脈腫脹，可考慮多帶一雙拖鞋備用，如果肚子太大使你彎腰感到很困難，穿一雙拖鞋會(huì)輕松很多。

4.做些簡(jiǎn)單的伸展活動(dòng) ，可以保持血液循環(huán)流暢，在你坐或站立的時(shí)侯，可以伸展你的腿部，坐著時(shí)還可以做旋轉(zhuǎn)腳踝、轉(zhuǎn)動(dòng)腳趾的動(dòng)作。

5.如果坐的時(shí)間太久，會(huì)使腳踝和腳掌腫脹、腿部抽筋，試試通過(guò)抬高腿部來(lái)緩解。

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四、長(zhǎng)途汽車

1、最好買走高速路的車票，商務(wù)車更好，千萬(wàn)不要買每站都停的慢車，如果路途比較遠(yuǎn) ，需要過(guò)夜的話，最好可以選擇臥鋪車，但必須要買下鋪，否則爬上爬下，就會(huì)擠到肚子里的寶寶，也特別的不方便。

2、長(zhǎng)途車的大件行李箱是放在車廂底部的，小件包包是放在頭頂行李架上的，這就提醒孕婦必須把隨身攜帶的放零食或者日常用品的包包放在身邊或腳邊，這樣你就不用冒著摔倒的危險(xiǎn) ，在汽車行駛的時(shí)候，站起來(lái)從頭頂?shù)男欣罴苌先|西了，也可以把隨身的包當(dāng)作腳墊，幫助緩解腳部酸痛，長(zhǎng)途車常常不是太熱，就是太冷，所以，帶件方便穿脫的外套和一個(gè)小毯子，以防萬(wàn)一。

3、孕婦也要隨身攜帶一些酸味的零食或者水之類的，汽車在行駛過(guò)程中顛簸難受的時(shí)候，吃一些，可以緩解暈車癥狀。

4、帶一個(gè)小靠墊，這樣就能讓自己坐著更舒服，也可以減輕后腰部的負(fù)荷。

溫馨提示：

1、現(xiàn)在無(wú)論選擇什么樣的交通工具都有安檢門，安檢門是金屬探測(cè)儀，使用的是低頻電磁場(chǎng) ，目的是檢查有沒(méi)有金屬物品。任何發(fā)電或用電的東西，如電源線或家用電器，產(chǎn)生的都是電磁場(chǎng) 。從這種低水平的金屬探測(cè)器中經(jīng)過(guò) ，對(duì)所有人都是安全的，也包括孕媽媽。

2、孕媽媽們要隨身攜帶自己的孕期相關(guān)檢查資料，已備危險(xiǎn)情況下使用。

孕育乖寶寶：春運(yùn)路上，孕媽媽乘坐交通工具安全攻略！。同時(shí)也提醒所有的乘客或開車回家的人，孕媽媽是特殊人群，請(qǐng)大家在回家的路途中，給予她們更多的關(guān)懷和理解。也祝愿孕媽媽們都能安全回家過(guò)春節(jié)！！！！！！