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本文原始標題是：幾天不拉才是便秘？別讓誤區(qū)毀掉孩子健康的體質(zhì)！

說起便秘這個事情，大部分人都有過親身體會，只要想想上衛(wèi)生間時的痛苦勁兒，就可以給經(jīng)歷過便秘的人留下心理陰影了。

咱們大人都這么唯恐避之不及，那小孩子該咋辦?。?

畢竟現(xiàn)在便秘的孩子越來越多了，有時候父母知道孩子便秘了，于是尋求方法解決，但更多的時候，父母并不知道孩子的情況是便秘了。

所以，當孩子各方面都好不錯，但是還是容易生病積食的時候，一定要看看孩子是不是有便秘的可能了。

便秘意味著孩子的病位在脾胃，中焦脾土功能肯定是失調(diào)紊亂的，腸道的動力不足，所以才會有便秘、才會出現(xiàn)各種各樣的不舒服。

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01.先判斷一下孩子是不是便秘了？

孩子便秘并不僅僅是以排便的時間作為判斷標準的，更多的是要注意大便的性質(zhì) ，也就是便便是不是干燥、堅硬，

其次還要看看孩子排便時的感覺，如果便便是正常的，但是過程十分的費勁，便秘的可能性就非常大了。

所以，

如果發(fā)現(xiàn)孩子最近排便時間的間隔久了，家長先要留意下，孩子的便便干不干、硬不硬，如果像是石頭一樣或者是羊屎蛋蛋，那就一定是便秘了。

如果便便是成型的，不干不硬、顏色也很正常，即便是幾天沒有大便也不用太擔心。

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總結(jié)一下，父母在家自己判斷小兒便秘時應(yīng)觀察以下幾點：

「兒康堂」幾天不拉才是便秘？別讓誤區(qū)毀掉孩子健康的體質(zhì)！。?單次排便時間長；

「兒康堂」幾天不拉才是便秘？別讓誤區(qū)毀掉孩子健康的體質(zhì)！。?便質(zhì)干硬如羊糞蛋，或便質(zhì)粘膩難于沖洗；

?便中夾血絲；

?排便時比較痛苦，小腹疼痛，情緒煩躁，頭頸多汗。

若出現(xiàn)上述兩點或兩點以上可參照小兒便秘處理。

02.別再讓孩子承受便秘的傷害

便秘并不僅僅只是排便過程的痛苦，給孩子帶來的傷害更是多方面的。

造成肛裂

媽媽肯定都知道，孩子便秘時拉出來的東西會很干，很硬，很粗，甚至在擦屁股時還會發(fā)現(xiàn)有血。這是因為當變硬的糞塊強行被排出時，將肛門撐破，那寶寶肯定會很疼的，而這種疼痛感會加重寶寶對排便的恐懼。

營養(yǎng)不良

大量的食物殘渣在胃腸道中囤積影響食欲，孩子就不愿意吃東西，飲食是營養(yǎng)的主要來源之一，不吃自然是無法吸收營養(yǎng)的，久而久之，就影響到了生長發(fā)育。

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（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

影響智力

兒童便秘會變得“呆頭呆腦” 。

研究中發(fā)現(xiàn) ， 2 ～ 6 歲的兒童長期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應(yīng)遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。

抵抗力下降

大便長期不能排出體外，就會使大量的毒素積聚在體內(nèi) 。

而且96%的毒素還會被腸道反復(fù)吸收，然后經(jīng)腸道壁進入血液，從而破壞了正常的免疫系統(tǒng) ，那孩子肯定會經(jīng)常生病。

總是生病的孩子，還怎么長身體長身高?

所以孩子便秘不可輕視對待，任其發(fā)展到了嚴重階段，調(diào)理起來更是麻煩。

03.如何讓孩子擺脫便秘的糾纏？

孩子便秘的原因，絕大部分是因為脾胃虛寒，容易積食。

那么，這個時候，是不是要給孩子吃很多含纖維素高的食物呢？

實際上并不是，

你會發(fā)現(xiàn)孩子天天吃青菜還是便秘，便秘了給孩子吃很多水果，一樣拉不出來。

喝蜂蜜水、吃黑芝麻，這樣的方法更適合成人便秘的情況，開塞露六師妹不是特別建議，如果實在要使用，一定要在醫(yī)生的判斷和指導(dǎo)下，大部分的藥店也是會謹慎售賣的，畢竟使用開塞露的“后遺癥” ，很多文章科普都是有提到的。

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（開塞露百度百科）

如果孩子便秘了，第一步可以從飲食入手， “解鈴還須系鈴人”便便是吃進來的食物化成的，自然也是要從源頭入手的。

保持營養(yǎng)均衡，控制飲食，每頓飯只吃6~7分飽，少食多餐、不吃生冷寒涼、過于油膩的食物。

每天保證足夠的飲水量，或者蔬菜汁也可以；加輔食時，種類不要過多，變換不要頻繁，要讓孩子漸漸的適應(yīng) 。

孩子便秘的原因不像成人那樣復(fù)雜，大部分都是因為反復(fù)長期的積食不消化造成的，食物積滯在腸胃產(chǎn)生了內(nèi)火虛熱，這除了會造成孩子便秘之外，還會讓孩子出現(xiàn)口臭、肚子脹、手心、腳心發(fā)熱、睡覺愛出汗、愛蹬被子等等情況。

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（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

控制飲食只是第一步，是讓情況不再加重，如果想要緩解便秘的情況，需要的不僅僅是不加重而是“疏通腸道、清除內(nèi)火虛熱” 。

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