本文原始標題是：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點

夏天悄悄來臨 ， 夏季如何防曬成為眾多媽咪們所關(guān)注的話題 。 春夏之際 ， 節(jié)假日特別多 ， 不少孕媽都會趁著天氣好的日子去戶外走一走 ， 放松一下心情 。 準媽媽外出時 ， 有必要做好防曬措施 。 那么如何抵御紫外線的侵襲？孕婦可以用防曬霜嗎？隨小編一起往下看吧！

寶月閣月子會所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點//

孕期長斑是什么原因

大部分準媽媽在孕期都會遇見長斑的情況 ， 鼻梁兩側(cè)以及雙頰之間長出了許多小斑點 ， 叫做妊娠斑 ， 是正常的現(xiàn)象 。 是孕期垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的 ， 孕期生理變化的一種 ， 生完寶寶之后會逐漸淡化或消除 。 這種情況下孕媽媽不需要太多擔心 ， 不要盲目選購祛斑產(chǎn)品 ， 以免影響皮膚情況 ， 導致斑點原來越嚴重 。

孕期想要不做斑女郎 ， 孕媽媽應該以預防和控制為主 ， 平時要保持良好的心情、充足的睡眠、飲食規(guī)律 ， 多吃新鮮水果和蔬菜 ， 避免進食過多的油膩刺激的食物 ， 外出要做好防曬工作 ， 比如太陽傘、太陽眼鏡、防曬霜等 。 平時外出不做防曬的話 ， 也會導致斑點變得嚴重 ， 因為日曬可使黑色素活性增加 。 斑點在長時間的日曬下會加重情況 ， 以至于產(chǎn)后難以去除 。 另外還要注意清潔皮膚 ， 給皮膚吸收充足的水分 ， 使用孕期護膚 ， 對皮膚的護理都是大有益處的 。

寶月閣月子會所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點//

最安全的孕期防曬法

1.遮陽道具用起來

低御紫外線的侵襲大家首先就是借助防曬用品 。 比如遮陽傘、帽子、墨鏡和防曬衣 ， 這些都是夏天出門必備的遮陽道具 。 但是 ， 做好自己這些還是不夠 ， 要選對產(chǎn)品才有效 。 選用遮陽傘不要貪圖便宜 ， 并不是任何一把就可以 ， 真正有效的防曬傘不僅能遮擋住光 ， 還能遮擋住紫外線 。 選防曬傘時 ， 可以選PG布的 ， 黑膠的也可以 ， 黑膠性能穩(wěn)定 ， 抗紫外線性能好 ， 遮光的同時還有一定的隔溫效果 。 另外 ， 還需要認準防曬標識 ， 一般選擇UPF值為30的傘就可以了 。

寶月閣月子會所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點。

寶月閣月子會所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點//

2.防曬霜必不可少

寶月閣月子會所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點。懷孕能不能用防曬霜？是準媽媽們在夏天最關(guān)心的問題了 。 很多準媽媽認為防曬霜對胎寶發(fā)育不好 ， 杜絕使用 ， 寧愿曬著出門也不愿意涂抹防曬霜 。 其實 ， 只要選對了防曬用品 ， 就能解決這些顧慮 。 孕期要選擇適合孕媽媽的防曬用品 ， 成分選擇純物理的防曬成分 ， 對孕媽媽來說安全性高一些 ， 防曬指數(shù)不需要太高 ， 一般防曬指數(shù)越高的產(chǎn)品會偏油 ， 對皮膚刺激就越大 。 另外 ， 還要留心產(chǎn)品包裝標識 ， 比如生產(chǎn)日期等 。

寶月閣月子會所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點//

溫馨小貼士

孕期的肌膚對紫外線非常敏感 ， 因此隨時都要注意防曬 。 為了避免出現(xiàn)色斑 ， 孕媽媽還是有必要防曬的 ， 也可以多吃些防曬水果 ， 比如瓜、番茄、檸檬等水果 ， 含有大量營養(yǎng)物質(zhì) ， 能夠達到減少黑色素合成、延緩衰老的作用 。 蔬菜可以多吃土豆、胡蘿卜、黃瓜等 ， 都能有效阻擋UV 。 另外 ， 大太陽天就盡量避免外出 ， 陰天外出玩耍也要做一定的防曬措施 。

北京寶月閣月子中心（baoyuegecare.com） ， 專業(yè)提供母嬰護理、產(chǎn)后恢復、新生兒早早教等月子服務！

• 「月子餐30天食譜」孩子挑食？用這些方法試試，保準管用
• 佛山巍閣月子中心@【佛山巍閣】寶寶睡不好？避開這幾個誤區(qū)，培養(yǎng)良好睡眠習慣
• [昆明麥藍月子中心]寶媽們坐月子的習俗有哪些？
• #月子餐30天食譜#春捂不只是多穿衣服，做不到這3點寶寶還是容易生病
• 「佛山巍閣月子中心」【佛山巍閣】現(xiàn)實版“大白”！孕媽飲食不規(guī)律生出10斤6兩“胖墩”寶寶
• 「樂歡爸媽」月子是女人第二次生命，“婆婆要我月子用艾草洗澡，用或不用？”
• 小宋和小寶■六個“月子講究”是誤區(qū)，媽媽們要避開，對自己和寶寶都好
• #瑩瑩育兒#坐月子不是小事，產(chǎn)子42天內(nèi)，堅守這4個底線，月子病遠離你
• 淘媽育嬰@原創(chuàng)坐月子常見的幾件糟心事，碰上一件，媽媽都難忍受
• #京媽說#原創(chuàng)月子里的寶寶，白天睡得好晚上后半夜不睡，怎么回事兒？附支招