[老師吧]送!想要寶寶長得高,把握嬰幼兒骨骼發(fā)育黃金期是關(guān)鍵
本文原始標題是:送!想要寶寶長得高 , 把握嬰幼兒骨骼發(fā)育黃金期是關(guān)鍵
有了寶寶以后 , 爸爸媽媽們所有的注意力都集中了孩子身上 , 寶寶吃得香 , 長得高是所有家長的心愿 。
要是聽到有人夸自己孩子長得高 , 嘴上雖然謙虛著說“哪里!哪里!”其實心里早就樂開了花 。
大部分家長只要聽到關(guān)于孩子長高的方法都會豎起耳朵 , 吃什么能長高?多做什么運動有好處?……生怕錯過每一個好方法 。
想要寶寶長得高 , 育兒專家說 , 盲目地補充營養(yǎng)和運動還不夠 , 還需要結(jié)合寶寶骨骼發(fā)育得關(guān)鍵期 , 抓住這個黃金時間 , 寶寶身高或許真的能沖破遺傳 。
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什么時候是寶寶骨骼的黃金發(fā)育期?
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由于個體差異 , 青春期有的人發(fā)育得早 , 有的人發(fā)育得晚 。 但是 , 對嬰幼兒來說 , 他們骨骼快速發(fā)育的時間基本一致 。
● 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn) , 嬰幼兒6-12個月這段時間骨骼發(fā)育得速度非常快 。
如何把握寶寶的骨骼發(fā)育黃金期
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想要把握住寶寶骨骼的黃金發(fā)育期 , 爸爸媽媽們要做的事情其實很簡單 , 那就是做好全方位的“后勤保障工作” , 為寶寶健康快速發(fā)育提供源源不斷的優(yōu)質(zhì)“能源” , 讓寶寶在身高發(fā)育上快人一步 。
具體來說 , 可以從以下幾個方面著手 。
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營養(yǎng)搭配均衡合理
6個月左右的寶寶單靠母乳或配方奶粉 , 已經(jīng)不能完全滿足他們生長發(fā)育的需求 。 給寶寶添加輔食 , 爸爸媽媽除了考慮的喜好之外 , 還需注意營養(yǎng)配比 , 蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、微量元素這些都要有所涉獵 , 不要讓寶寶從小就養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣 。
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寶寶衣物要寬松舒適
寶媽們都希望自家的小王子、小公主出場就能成為焦點 。 但是 , 嬰幼兒的骨骼還未定型比較軟 , 太過緊身“顯身材”的衣物可不適合寶寶呢!衣服太小或過于緊身不利于寶寶活動 , 小家伙不舒服還可能拉扯、哭鬧 , 以后有得他臭美呢 , 現(xiàn)在還是寬松舒適的衣物為佳 。
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優(yōu)質(zhì)睡眠是寶寶長高的關(guān)鍵
我們都知道 , 人體骨骼增長大多都是在夜間睡眠時“悄悄”進行 , 寶寶睡眠好生長激素分泌也會更旺盛 。 有研究發(fā)現(xiàn) , 人在熟睡時的生長速度是醒著時的3倍多 , 給寶寶創(chuàng)造一個溫馨舒適的睡眠環(huán)境尤為重要 , 規(guī)律的作息對寶寶身高起著關(guān)鍵作用 。
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多帶寶寶到戶外活動
帶寶寶進行戶外活動 , 能鍛煉寶寶肌肉和下肢力量 , 增強寶寶的身體免疫力 , 還能促進鈣的吸收 , 讓寶寶能長得更高哦 。 要想把握寶寶的骨骼發(fā)育黃金期 , 爸爸媽媽可別偷懶 , 一定要多抽時間帶寶寶去戶外活動呢 。
各位寶媽 , 你家寶寶的身高你還滿意嗎?
家長學(xué)校
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