[老師吧]送！想要寶寶長得高，把握嬰幼兒骨骼發(fā)育黃金期是關(guān)鍵黃金期|寶寶|骨骼|嬰幼兒|黃金時間|睡

本文原始標題是：送！想要寶寶長得高，把握嬰幼兒骨骼發(fā)育黃金期是關(guān)鍵

有了寶寶以后，爸爸媽媽們所有的注意力都集中了孩子身上，寶寶吃得香，長得高是所有家長的心愿。

要是聽到有人夸自己孩子長得高，嘴上雖然謙虛著說“哪里！哪里！”其實心里早就樂開了花。

大部分家長只要聽到關(guān)于孩子長高的方法都會豎起耳朵，吃什么能長高？多做什么運動有好處？……生怕錯過每一個好方法。

想要寶寶長得高，育兒專家說，盲目地補充營養(yǎng)和運動還不夠，還需要結(jié)合寶寶骨骼發(fā)育得關(guān)鍵期，抓住這個黃金時間，寶寶身高或許真的能沖破遺傳。

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什么時候是寶寶骨骼的黃金發(fā)育期？

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由于個體差異，青春期有的人發(fā)育得早，有的人發(fā)育得晚。但是，對嬰幼兒來說，他們骨骼快速發(fā)育的時間基本一致。

● 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ，嬰幼兒6-12個月這段時間骨骼發(fā)育得速度非常快。

如何把握寶寶的骨骼發(fā)育黃金期

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想要把握住寶寶骨骼的黃金發(fā)育期，爸爸媽媽們要做的事情其實很簡單，那就是做好全方位的“后勤保障工作” ，為寶寶健康快速發(fā)育提供源源不斷的優(yōu)質(zhì)“能源” ，讓寶寶在身高發(fā)育上快人一步。

具體來說，可以從以下幾個方面著手。

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營養(yǎng)搭配均衡合理

6個月左右的寶寶單靠母乳或配方奶粉，已經(jīng)不能完全滿足他們生長發(fā)育的需求。給寶寶添加輔食，爸爸媽媽除了考慮的喜好之外，還需注意營養(yǎng)配比，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、微量元素這些都要有所涉獵，不要讓寶寶從小就養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣。

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寶寶衣物要寬松舒適

寶媽們都希望自家的小王子、小公主出場就能成為焦點。但是，嬰幼兒的骨骼還未定型比較軟，太過緊身“顯身材”的衣物可不適合寶寶呢！衣服太小或過于緊身不利于寶寶活動，小家伙不舒服還可能拉扯、哭鬧，以后有得他臭美呢，現(xiàn)在還是寬松舒適的衣物為佳。

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優(yōu)質(zhì)睡眠是寶寶長高的關(guān)鍵

我們都知道，人體骨骼增長大多都是在夜間睡眠時“悄悄”進行，寶寶睡眠好生長激素分泌也會更旺盛。有研究發(fā)現(xiàn) ，人在熟睡時的生長速度是醒著時的3倍多，給寶寶創(chuàng)造一個溫馨舒適的睡眠環(huán)境尤為重要，規(guī)律的作息對寶寶身高起著關(guān)鍵作用。

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多帶寶寶到戶外活動

帶寶寶進行戶外活動，能鍛煉寶寶肌肉和下肢力量，增強寶寶的身體免疫力，還能促進鈣的吸收，讓寶寶能長得更高哦。要想把握寶寶的骨骼發(fā)育黃金期，爸爸媽媽可別偷懶，一定要多抽時間帶寶寶去戶外活動呢。

各位寶媽，你家寶寶的身高你還滿意嗎？

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