#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響食欲這么簡(jiǎn)單！危害|寶寶|孩子|食欲|蘿卜|功能|癥狀|

本文原始標(biāo)題是：孩子積食危害多，給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響食欲這么簡(jiǎn)單！

孩子在成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)們就怕孩子凍著餓著，但還小的寶寶并不是很懂什么是飽，基本上家長(zhǎng)們喂什么，孩子就吃什么，慢慢的很多的孩子就容易造成消化不良和積食。

#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響食欲這么簡(jiǎn)單！//

#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響食欲這么簡(jiǎn)單！。這些天小編在后臺(tái)收到很多消息：“我家寶寶積食了怎么辦啊？”“積食怎么喂啊？”“寶寶舌苔白，食欲不振

#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響食欲這么簡(jiǎn)單！//

”“寶寶消食的輔食 ”等等一系列關(guān)于積食的問題。

那么今天，小編就給寶媽們講講寶寶積食該如何應(yīng)對(duì)！

寶寶積食的原因

寶寶積食以嬰幼兒發(fā)病率較高。多因吃東西不自節(jié) ，或喂養(yǎng)不當(dāng) ，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯于腸胃，損傷脾胃形成的。

寶寶積食的癥狀

1.寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng) ，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2.寶寶最近大開的胃口縮小了，食欲明顯不振。

3.寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響食欲這么簡(jiǎn)單！。4.可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青；舌苔白且厚；還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響食欲這么簡(jiǎn)單！//

寶寶積食怎么辦

|寶寶積食食療方法

1. 薏米山藥粥

功能：調(diào)理脾胃，滋陰養(yǎng)液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。

2. 糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖) ，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水) ，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn) 。

3. 蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個(gè) ，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

如何預(yù)防寶寶積食

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負(fù)擔(dān) 。

2. 七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營(yíng)養(yǎng)也不能吃太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會(huì)適得其反，弄不好會(huì)形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響食欲這么簡(jiǎn)單！//

3. 三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時(shí)休息，該工作時(shí)工作，否則會(huì)打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn) 。

4. 晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動(dòng)量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點(diǎn) 。

5. 睡醒1小時(shí)不進(jìn)食

早上或中午寶寶剛睡醒時(shí) ， 1小時(shí)內(nèi)（至少30分鐘）也不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點(diǎn)時(shí)間，否則，也無益于消化和吸收。