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本文原始標題是：心聚心：寶寶夜醒頻繁？媽媽應該注意些什么?

心聚心母嬰知識：睡眠跟寶寶健康生長發(fā)育息息相關(guān) ，夜醒過于頻繁，不僅影響寶寶的身體發(fā)育，而且往往是“一娃夜醒，全家難眠” ，影響爸爸媽媽的精神狀態(tài) 。爸爸媽媽看著寶寶哭鬧的樣子，也很心痛，但是又不清楚寶寶哭鬧的原因，都會認為寶寶餓了，第一時間先喂奶，起床用盡各種方法哄睡寶寶，但是寶寶夜醒不等于是餓了，而是有很多原因的。那么寶寶頻繁夜醒有什么原因？寶媽該注意什么？

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寶寶夜醒

寶寶頻繁夜醒的原因有哪些？

1、生理因素

（1）嬰兒睡眠模式跟大人不一樣.嬰兒入睡的前10分鐘屬于入睡期；10~20分鐘進入熟睡階段；20~30分鐘為深度睡眠階段；30~40分鐘可能會從深睡眠逐漸蘇醒過來，此為淺睡階段；40~50分鐘左右又重新進入這樣一個淺睡眠的狀態(tài) 。因為淺睡的時間比較長，所以夜晚比較容易醒，而且也容易被一些細小的聲音驚醒；

（2）長牙期：特別是磨牙生長，會持續(xù)幾周睡眠不好；

（3）翻身期：睡夢中練習翻身失敗，也會驚醒；

（4）環(huán)境改變：媽媽上班出遠門等，分離焦慮害怕，沒有安全感的表現(xiàn) 。

2、腸絞痛

由于低月齡的寶寶消化功能還不夠完善，身體會不定期出現(xiàn)胃酸反流，所以這種病好發(fā)于3-6周新生寶寶，通常發(fā)作得很急，常見于下午及夜間，如果寶寶夜間醒來伴有哭聲，出現(xiàn)面部漲紅、握拳踼腳等癥狀，很可能是腸絞痛不適引發(fā)的。

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3、睡眠習慣導致的夜醒

如果是睡眠習慣導致的夜醒，家長可以嘗試改變孩子睡前的條件，可以逐漸減少夜奶的次數(shù) ，讓孩子自主入睡，有用弱安撫（短暫抱，拍拍）替代強安撫（含奶），再逐漸用不干預（哼唱）替代弱安撫。這個過程，家長需要保持充分的耐心，家長可以從更容易入睡的時間點切入，慢慢改善問題。

[全球嬰]心聚心：寶寶夜醒頻繁？媽媽應該注意些什么?。4、夜間需要吃奶

[全球嬰]心聚心：寶寶夜醒頻繁？媽媽應該注意些什么?。嬰兒的胃容量非常小，剛出生那會就跟個葡萄一樣大，所以不能一次吃太多奶，容易感到餓， 3個月前經(jīng)常夜醒很正常。 4~5個月的寶寶，幾乎每晚都要醒來2~3次。

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寶寶夜醒

寶媽們在寶寶夜醒的時候要注意些什么呢？

1、新生兒？不用大驚小怪

新生兒睡眠周期短，每隔50~60分鐘就進入淺睡眠，伴隨著各種動作如睜眼、吸吮、哭啼等是正常的。如果寶寶腸絞痛，在喂奶的時候媽媽可以采用豎著抱，注意給寶寶頸椎部分做好支撐，以免傷到寶寶頸椎，腸絞痛發(fā)作時可讓寶寶蜷縮著身子，這樣能讓寶寶感到舒服一點，喂養(yǎng)反面要養(yǎng)成有規(guī)律的進食習慣，才能減少寶寶的腸絞痛癥狀。

2、4~6個月的寶寶在“接覺”

這個時期寶寶深淺睡眠切換，所以當寶寶夜里醒來，注意寶寶夜間醒來后不要急于應答，觀察幾分鐘后再處理，特別要避免采取搖晃、拍抱的哄睡方式。否則這些不合理的干預可能會導致寶寶“接覺”能力差，習慣性夜醒。

3、爸爸媽媽也要重點排查以下幾點

是否寶寶身體不適、比賽、感冒、肚子脹氣、便秘、濕疹等皮膚疾?。慌P室溫度是否太冷或者太熱，睡前是不是吃太多；尿布是否舒適，是否潮濕。

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