本文原始標題是：想要寶寶沒黃疸 ， 一出生就白白嫩嫩 ， 孕期做好這3件事很重要

『貼心媽媽』想要寶寶沒黃疸，一出生就白白嫩嫩，孕期做好這3件事很重要。新生兒黃疸的現(xiàn)象越來越普遍 ， 甚至更有人說是個新生兒 ， 八個有黃疸 ， 那么新生兒就一定會有黃疸嗎？不是的 ， 雖然這種現(xiàn)象普遍 。 但仍然還是有媽媽生下白白嫩嫩的小寶貝 ， 所以這并不是一個必然現(xiàn)象 ， 只要在孕期的時候多加注意 ， 孕媽還是可以生下沒有黃疸 ， 面相白嫩的寶寶 。

『貼心媽媽』想要寶寶沒黃疸，一出生就白白嫩嫩，孕期做好這3件事很重要。新生兒黃疸分為病理性黃疸和生理性黃疸 ， 病理性黃疸就需要醫(yī)生進行專業(yè)的護理和治療才能治愈 ， 而生理性黃疸會隨著孩子的長大而逐漸消失 ， 最多在新生兒出生2周左右就會自然消失 ， 病理性黃疸消失了之后還會有重復出現(xiàn)的可能 ， 所以相比較而言就會嚴重些 。 那么 ， 孕媽在孕期到底需要注意些什么事情 ， 才能有效的避免新生兒黃疸呢？

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1. 補充維生素C

大家都知道 ， 維生素C是可以改善我們的皮膚狀態(tài)的 ， 所以對于孕期的準媽媽來說 ， 維生素C更是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì) ， 不但可以提高孕媽的抵抗力 ， 還可以促進胎兒的生長發(fā)育 ， 保證孩子的健康 ， 同時 ， 維生素C還能夠幫助胎兒改善皮膚狀態(tài) ， 能夠降低新生兒患有黃疸的可能性 ， 從而還能讓寶寶的皮膚更加白嫩、光滑 。

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2. 飲食清淡

這一點我們已經(jīng)說過很多遍了 ， 孕媽在孕期的飲食一定要以清淡為主 ， 不能吃太多辛辣刺激的食物 ， 因為孕期的飲食不僅影響著準媽媽的健康 ， 還會直接關(guān)系到孩子的健康 ， 孕期吃太多辛辣刺激的食物 ， 會有引起胎毒的可能性 ， 從而引發(fā)孩子出現(xiàn)黃疸、濕疹或者出現(xiàn)胎記等問題 。 所以想要孩子盡可能的避免出現(xiàn)黃疸 ， 那么孕媽在孕期的飲食做好做到節(jié)制飲食 ， 不吃不健康、沒有營養(yǎng)的食物 ， 切忌辛辣刺激、暴飲暴食 。

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3. 注意睡眠

懷孕期間熬夜是一定不允許的 ， 孕媽最好建議健康合理的生物鐘 ， 保持早睡早起的良好生活習慣 ， 孕期熬夜也是會加重孩子出現(xiàn)黃疸的幾率 ， 還會影響準媽媽體內(nèi)的激素正常分泌情況 。 有些孕媽會說自己的睡眠質(zhì)量不好 ， 那么建議孕媽在睡前喝杯熱牛奶 ， 并保持熱水泡腳的習慣 ， 加速體內(nèi)的血液循環(huán) ， 從而提高孕媽的睡眠質(zhì)量 。

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黃疸雖然不影響孩子的身體健康 ， 但是畢竟孩子出現(xiàn)黃疸也會非常影響顏值的 ， 父母整日看著孩子也少不了擔心 ， 所以孕媽在懷孕期間要多注意以上三點 ， 盡量讓孩子避免這種情況的出現(xiàn) 。

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