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本文原始標題是：寶寶到底缺鈣不缺鈣？1分鐘教你辨別

補鈣是媽媽們最關(guān)心的問題之一，很多媽媽看待這個問題都有些極端。可以說，在養(yǎng)育的孩子的過程中，幾乎90%的媽媽都曾懷疑過自己的寶寶是不是缺鈣。

不可否認，鈣確實是寶寶生長發(fā)育過程中必不可少的微量元素。但是很多情況其實已經(jīng)被證實過了，這些并非是寶寶缺鈣的表現(xiàn) 。

假！這些現(xiàn)象不能說明寶寶缺鈣

枕禿

寶寶腦袋跟枕頭接觸的地方，出現(xiàn)一圈頭發(fā)稀少或沒有頭發(fā)的現(xiàn)象。往往會被認為是缺鈣造成的。

事實上，寶寶大部分時間都躺在床上，腦袋跟枕頭接觸的地方容易發(fā)熱出汗使頭部皮膚發(fā)癢，而因為新生兒還不能用手抓，也無法用言語表達自己的癢。所以寶寶通常會通過左右搖晃頭部的動作，來“對付”自己后腦勺因出汗而發(fā)癢的問題。經(jīng)常摩擦后，枕部頭發(fā)就會被磨掉而發(fā)生枕禿。

出汗較多

寶寶們的新陳代謝比成人要旺盛的多，代謝快，又活潑好動，體內(nèi)產(chǎn)熱就多，代謝廢物也多，為了保持體溫的恒定，必須將體內(nèi)過多的熱排散掉，出汗就是一條最好的散熱途徑之一。還有的寶寶睡覺出汗多，完全是因為家長給穿太多，蓋太多。

頭發(fā)黃又稀

其實，寶寶頭發(fā)又稀又黃，不僅受遺傳的影響很大，還是一個正常發(fā)育過程，和缺鈣沒啥關(guān)系。

寶寶還在媽媽子宮里面、大概 5～6 個月的時候，腦袋和身上就開始長毛發(fā)啦，這個時候的毛發(fā)叫胎毛。但是，出生后寶寶換毛的過程吧，是有個體差異的。有的寶寶呢，換毛換得比較晚，出生后腦袋上還頂著胎毛呢，這樣看起來，寶寶的頭發(fā)就又稀又黃了。

出牙晚

據(jù)統(tǒng)計，寶寶出生后5個月前開始長牙的約占20%、7個月前長牙的約占50%、10個月前長牙的約占80% 。出生后10個月還未長出牙的嬰兒，也有20% ，但這也是正常的，并不是缺鈣或者其他疾病。

其實第一顆牙的萌出，最晚的寶寶可以到18個月才出牙。而醫(yī)學上定義的“出牙晚” ，指是1歲過后才開始出牙，之前都是正常的。所以10個月還沒出牙，甚至6、7個月還沒出牙就著急的媽媽們，完全沒必要哦~

睡眠不好

#寶寶輔食大全#寶寶到底缺鈣不缺鈣？1分鐘教你辨別。很多寶寶都有難入睡，易驚醒的問題。這個原因很復雜，如腸絞痛、入睡環(huán)境的改變或刺激、睡眠倒退期的影響、白天受了過多刺激、分離焦慮等等都會導致睡眠不好。也可能是因為睡眠環(huán)境太嘈雜、或者寶寶餓了、沒有安全感、精神過于興奮、太冷或太熱等原因。

一般情況來說，需觀察分析具體情況逐漸來改善。媽媽調(diào)整照顧方式后，這個問題多半都能得到解決。

真！這些情況有很大可能會缺鈣

攝入奶量不足

乳制品是鈣質(zhì)攝入的最佳來源，如果寶寶的奶量長期攝入不足，很可能就會出現(xiàn)缺鈣的問題。

對嬰幼兒來說，最好的補鈣方式就是喝母乳。另外，中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《0～6 月齡內(nèi)母乳喂養(yǎng)指南》中曾明確指出，嬰兒出生后數(shù)日就應(yīng)該每日補充維生素 D 10ug（400IU）來幫助身體吸收母乳中含有的鈣質(zhì) ，從純母乳中吸收的鈣質(zhì)完全能夠滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，不需額外補鈣。

沒有額外補充維生素D

維生素D的作用就是促進鈣的吸收，然而很多媽媽都不注重給寶寶補充維生素D ，反而更喜歡給寶寶補鈣。光補鈣，不吸收，這又有什么用呢？

足月兒出生后半個月起需要補充維生素D400單位/天，直到2-3歲；早產(chǎn)兒出生后即補充800-1000單位/天，糾正月齡滿3個月后同足月兒。美國兒科學會建議一直補充維D到兒童、青少年時期。

要是寶寶從來都沒有補充過維生素D ，可能會間接地導致缺鈣。只要平時寶寶的飲食豐富，無論你咨詢哪一個專業(yè)的兒科醫(yī)生，他們都會告訴你：寶寶真正需要補的不是鈣，而是維生素D！

寶寶的飲食結(jié)構(gòu)單一

寶寶缺鈣的情況并不會輕易就發(fā)生，但長期的飲食結(jié)構(gòu)比較單一，很容易導致營養(yǎng)不均衡。如果長期只吃某種食物，可能會影響鈣質(zhì)的吸收。因此想要避免寶寶出現(xiàn)缺鈣的問題，關(guān)鍵還是要做到飲食來源豐富，不偏食挑食。

所以在寶寶添加輔食以后，媽媽們就要做到幫寶寶均衡營養(yǎng) 。

跟以往物質(zhì)匱乏的過去不同，現(xiàn)在的物質(zhì)生活富足，寶寶沒那么容易缺鈣，只要喂養(yǎng)方式正確，就可以攝取到足量的鈣。

媽媽們沒必要有點風吹草動就覺得是寶寶缺鈣了，如果你做到了上面那三點，就說明你家寶寶肯定很健康，一點都不會缺鈣！

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