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營(yíng)養(yǎng)知識(shí)@10種退燒方法，有孩子的存起來(lái)！

本文原始標(biāo)題是：10種退燒方法 ， 有孩子的存起來(lái)！

一旦寶寶發(fā)燒 ， 很多父母都會(huì)擔(dān)心寶寶“燒壞腦子”、“燒出肺炎” ， 但其實(shí)只要寶寶精神狀態(tài)良好 ， 溫度在38.5℃以下 ， 父母可不用過(guò)于擔(dān)心 ， 也不必急于吃藥 。

一般情況下 ， 如果寶寶發(fā)燒不超過(guò)38.5℃ ， 父母可以在家給寶寶進(jìn)行物理降溫 。 物理降溫的原理只有一個(gè) ， 即讓寶寶的身體快速散熱 ， 從而達(dá)到降低體溫的目的 。 如果是感冒發(fā)燒 ， 絕大多數(shù)情況下只要能讓熱量正常散發(fā)掉就好 ， 即不要“捂”到寶寶 。

總之 ， 父母要清楚的一點(diǎn)是：降溫不是在治病 ， 只是讓寶寶更舒服一些 。 大多數(shù)情況下 ， 在寶寶沒(méi)有明顯不舒服前 ， 都不需要降溫處理 。


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五種按摩退燒法

1、清肺經(jīng)

肺經(jīng)定位：無(wú)名指指腹 。

營(yíng)養(yǎng)知識(shí)@10種退燒方法，有孩子的存起來(lái)！。操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無(wú)名指尖 ， 從食尖向下推至指根50次 ， 以清肺經(jīng) 。


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2、推天河水

天河水定位：前臂內(nèi)側(cè)正中 ， 自腕橫紋至肘橫紋呈一直線 。

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水 ， 推天河水50次 。 天河水即從寶寶手腕橫紋至肘部橫紋處 。


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3、按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之間 ， 也就是俗稱的“虎口” 。

操作方法：用拇指點(diǎn)按寶寶左手合谷穴50次 ， 然后換右手 。


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4、按大魚際

大魚際定位：手掌正面拇指根部 ， 下至掌跟 ， 伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位 。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚際穴 ， 一緊一松地按壓2分鐘左右 。


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5、按揉列缺穴

列缺穴定位：前臂部 ， 橈骨莖突上方 ， 腕橫紋上1.5寸處 。

操作方法：用拇指按揉寶寶手腕兩側(cè)的列缺穴各2分鐘 。


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五種家中實(shí)用物理降溫法

1．熱水泡腳：可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳 ， 水要沒(méi)過(guò)腳踝 。 撫搓寶寶的兩個(gè)小腳丫 ， 有利于血管擴(kuò)張 ， 又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感 。

2．溫濕敷：即用毛巾浸于35℃左右的水中 ， 取出后擰去水分 ， 敷于額頭 ， 每10~15分鐘更換一次 。

3．捂住囟門：寶寶一歲半以前囟門還未完全閉合 ， 父母可在寶寶睡著后 ， 用手心捂住寶寶的前囟門 ， 至到寶寶的頭微微出汗 。 一般來(lái)說(shuō) ， 捂15~30分鐘左右寶寶就會(huì)出汗 。

4．搓腳心和四肢：先搓腳心 ， 再搓小腿、小手、胳膊、后背 ， 最后將寶寶兩只小耳朵搓搓熱 ， 再搓搓百會(huì)穴 。 一會(huì)兒寶寶就出汗了 ， 體溫也就降下來(lái)了 。 　

5．退熱貼退熱：跟敷毛巾方法類似 ， 但其使用起來(lái)更方便 。 如果寶寶體溫不超過(guò)38.5℃時(shí) ， 可以不用 。 TIP：退熱貼降溫方法 ， 建議寶寶發(fā)燒超過(guò)38.5℃后使用 。

注意事項(xiàng)：

1．給寶寶穿輕薄衣服 ， 有利于散熱 。 千萬(wàn)別給寶寶“捂汗” ， 否則可能加速寶寶體溫上升 。

2 ．保證寶寶充分休息 ， 多給寶寶喝水 。 可以喝點(diǎn)淡鹽水 ， 有利于“下火” 。

3．應(yīng)多給寶寶吃流質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物 。 例如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等 。 因?yàn)楦邿瓜傅幕钚越档?， 影響寶寶的消化功能 ， 此時(shí)吃油膩的食物 ， 不僅不能吸收 ， 反而會(huì)引起嘔吐或腹瀉 ， 加重身體的缺水 。

4．如果寶寶溫度超過(guò)38.5℃最簡(jiǎn)單、安全、有效的降溫方法 ， 還是合理的口服退燒藥 。

5．當(dāng)寶寶發(fā)燒溫度越來(lái)越低 ， 發(fā)燒間隔越來(lái)越久 ， 就表示父母可以逐漸安心了 。

寶寶發(fā)燒時(shí)父母可參照以下規(guī)律 ， 來(lái)判斷病情的嚴(yán)重與否：如果發(fā)燒時(shí)手腳冰冷、面色蒼白 ， 則說(shuō)明寶寶的體溫還會(huì)上升；而如果寶寶手腳變暖 ， 出汗了 ， 就說(shuō)明體溫不會(huì)再上升 。 如寶寶高燒超過(guò)39.5℃以上 ， 精神較差 ， 嗜睡或有驚厥等癥狀時(shí) ， 應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 。 ⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識(shí) ， 不做為處方 。

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