秋天到了，最近很多人私信懶豬有沒有什么養(yǎng)發(fā)妙招，因?yàn)橐坏角锾祛^發(fā)總是大把大把的掉，讓人特別尷尬，本來頭發(fā)就很少了，一年四季，好像秋天掉得最厲害 ， 秋季干燥，氣溫也比較低，我們的頭發(fā)也是很脆弱的 ， 它像我們的皮膚一樣也是需要補(bǔ)水和補(bǔ)充營養(yǎng)的，不然頭發(fā)就很容易干枯脫落，懶豬之前也跟大家有一樣的煩惱 ， 本來頭發(fā)就比較少還掉得多，緊張地買了各種洗發(fā)液來試 ， 但效果都不理想，后面村里一位奶奶教我了一個養(yǎng)發(fā)方法 ， 是一道營養(yǎng)米糊，她一年四季都喝，頭發(fā)特別烏黑人也顯得年輕，今天懶豬分享給大家，現(xiàn)在看看懶豬是怎么做的吧！

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【黑發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)配方 讓頭發(fā)變黑的秘方】食材清單：黑豆50克，紅豆50克，黑米30克，黑芝麻10克，紅棗15克，枸杞15克
詳細(xì)步驟：
1.首先將黑豆，紅豆，黑米，黑芝麻放入碗中提前浸泡1小時 ， 然后清洗干凈備用，黑豆和紅豆富含豐富的鐵元素，可以補(bǔ)血，而且黑豆富含維生素E和花青素，不僅美容養(yǎng)顏，同時它還被稱為豆中之王，可見黑豆的營養(yǎng)價值很高，黑芝麻的營養(yǎng)價值豐富 ， 可以烏發(fā)和潤發(fā) 。

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2.準(zhǔn)備適量的枸杞加入適量的面粉，加入適量清水清洗干凈備用 。

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3.將準(zhǔn)備好的的紅棗去核，去核的紅棗不易上火，紅棗是日常非常常見的食材，每天吃3-4顆對我們身體有很多好處，不宜吃多哦容易上火 。

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4.準(zhǔn)備一個豆?jié){機(jī)，將所有的食材加入，再加入適量的清水 ， 按米糊按鍵，半小時后，美味即成，因?yàn)榧尤肓思t棗，已有微甜，所以不用再加糖即可 。

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這道米糊喝起來香甘微甜，喝起來口感飽滿順滑，不僅對我們的頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)而且可以養(yǎng)顏，補(bǔ)腎，適合一家大小哦，平時我們可以當(dāng)早餐來吃 ， 將食材提前浸泡，然后交給豆?jié){機(jī)即可，特別適合工作忙碌的你們 。

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