【有什么菜好吃又健康的做法】有什么菜好吃又健康的做法
有什么菜好吃又健康的做法的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，相關(guān)內(nèi)容具體如下：
文章插圖
1、紅燒茄子：茄子一根、蒜頭、食鹽、花生油、豆瓣醬、生抽 。茄子洗凈切成短條狀，用鹽水浸泡下，然后擠出多余的水分備用，蒜頭洗凈拍碎即可 。把鍋燒熱后，倒入花生油，放蒜煸香一下，再把茄子放進(jìn)來(lái)快速翻炒 ， 等茄子煮軟了，加入豆瓣醬、食鹽、生抽調(diào)味即可 。
2、清炒南瓜：板栗南瓜、蒜頭、食鹽、花生油、生抽 。把南瓜洗凈切成小塊，同時(shí)把蒜頭拍碎備用 。起鍋，倒入少量的花生油，油熱了加蒜末進(jìn)去炒香，然后把南瓜放進(jìn)來(lái)翻炒 ， 加入適量的食鹽和生抽調(diào)味，再加點(diǎn)清水進(jìn)去，蓋上蓋子燜煮至水干即可 。
3、番茄炒蛋：番茄3個(gè)、雞蛋2只、食鹽、花生油、生抽、蒜頭 。番茄洗凈切塊、雞蛋打好放鹽調(diào)味 。起鍋，先把雞蛋煎至金黃色鏟出來(lái)，然后放蒜頭和番茄進(jìn)來(lái) ， 加入食鹽和生抽調(diào)味 ， 快速翻炒至出汁，再把雞蛋倒進(jìn)來(lái)，快速炒勻即可出鍋 。
以上就是有什么菜好吃又健康的做法的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助！
- 窮叉叉是什么梗
- 結(jié)婚三十年是什么婚
- 熱帶雨林有什么特點(diǎn)
- 白富美是什么意思
- ?劉威是渣男？他一共有幾任老婆？
- ?韓庚轉(zhuǎn)做明星老板 他的成就有王一博高嗎
- ?白靜死因是什么？她的丈夫?yàn)槭裁匆@樣做？
- ?王菲過(guò)往經(jīng)歷被曝，被肉蓮是什么意思？
- ?王一博肖戰(zhàn)被曝鬧掰，二人究竟是為了什么？
- ?乃萬(wàn)是她的本名嗎 她的真名是什么