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疾病的治療，有個(gè)“攔路虎”——病恥感。
病恥感多與社會(huì)的偏見有關(guān)，當(dāng)事人對(duì)它或多或少地認(rèn)同就會(huì)產(chǎn)生恥辱的心理烙印。尤其是精神類疾?。?莧菀妝還?諼蠼?nbsp;，即使患者處于康復(fù)期，也容易被周圍人孤立，這讓患者和家屬背上沉重的心理壓力。
據(jù)調(diào)查，中國有31%的抑郁癥患者有很深的病恥感。為什么我們會(huì)因?yàn)樯《械讲缓靡馑迹?br /> 上海體育學(xué)院心理學(xué)院教授賀嶺峰老師是這么說的：第一個(gè)原因就是我們感到了無力感，會(huì)感覺生病是一種沒本事的狀態(tài) ，為什么別人都很健康，而自己卻生病了呢，怕被人嫌棄生病的自己；其次，我們開始有了自責(zé)感，認(rèn)為自己對(duì)生病有責(zé)任；第三就是怕麻煩，不想讓自己給人添麻煩 ?？偠灾?，其實(shí)就是低自尊心，覺得自己沒有什么價(jià)值，這是病恥感最根本的原因。
為什么一些人會(huì)有病恥感呢？賀老師表示，從心理學(xué)上來講，它是有這么一個(gè)形成過程的：首先，它可能源于童年的一些特殊經(jīng)歷，比如在自己還不懂事的時(shí)候，撫養(yǎng)人或者老師等的影響；其次，就是超我的內(nèi)化，也就是自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)；最后就是消極歸因，這是什么意思呢？發(fā)生一件不好的事情時(shí)，通常會(huì)把原因歸結(jié)到自己身上。
如何消除消除病恥感？賀老師給了大家一些建議：首先，要與疾病友好相處，心里要清楚，帶病生存是現(xiàn)代人生存的一項(xiàng)基本特征，你只要想活得久，就一定要跟疾病共生；第二，對(duì)自己慈悲，生命都不容易，對(duì)自己好點(diǎn)；第三，向別人求助，尋找支持者；最后，找到自己的優(yōu)勢，并在這兒投入時(shí)間與精力，逐漸提升自己的自尊心和成就感。
另外，在別人生病時(shí)，我們不能歧視他人，要理解他人的處境復(fù)雜；理解我們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)是一個(gè)逐步增加的過程；要明白需要治療的是疾病，不是得病的人。
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