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床單被套是我們睡覺(jué)不可缺少的床品，一套舒適的床單被套能讓我們的睡眠質(zhì)量更好，每天和它們接觸的時(shí)間也很長(zhǎng)，那么床單被套多久需要換一次呢？我們睡覺(jué)時(shí)會(huì)淌汗，汗液會(huì)滋生細(xì)菌，不常換洗床單被套有哪些危害？床單被套的種類(lèi)很多，我們應(yīng)該如何選擇呢？

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床單被套多久洗一次
床單被套建議1-2周洗一次，不建議超過(guò)一個(gè)月。如果有喜歡裸睡的朋友，或者經(jīng)常不洗澡、不換衣服就上床的朋友，需要換得更勤一些。
【床單被套多久洗一次】我們?cè)谒咂陂g，身體上會(huì)有皮膚細(xì)胞脫落，或者毛發(fā) ，身體還會(huì)出汗，這些都會(huì)殘留在床單被套上，如果不經(jīng)常更換，就會(huì)導(dǎo)致螨蟲(chóng)滋生。大家都不希望自己和螨蟲(chóng)一起睡覺(jué)吧，還是建議1-2周就將床單被套換下來(lái)清洗一下，清洗之后建議直接放在太陽(yáng)下暴曬，這樣能殺滅上面的細(xì)菌和螨蟲(chóng) 。
除了床單被套，枕頭套建議大家換得更勤一些。我們睡覺(jué)時(shí)面部和頭發(fā)和枕頭套接觸的時(shí)間很長(zhǎng)，頭發(fā)上容易出油，這些油漬會(huì)殘留在枕套上，再和面部接觸，很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，所以建議1周更換一次枕套，或者換得更勤一些。
不換洗有哪些危害
1、導(dǎo)致過(guò)敏
我們身體的細(xì)胞在不停更換，形成死皮殘留在床單上，這些死皮會(huì)滋生螨蟲(chóng)，螨蟲(chóng)有可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏或呼吸道過(guò)敏。
2、增加患皮膚疾病的幾率
我們的皮膚如果經(jīng)常接觸不干凈的床單被套、枕套，也會(huì)增加患皮膚疾病的幾率。一些朋友臉部經(jīng)常出現(xiàn)痤瘡，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期和不衛(wèi)生的枕套接觸導(dǎo)致的。
床單被套的種類(lèi)有哪些
　1、棉質(zhì)
棉質(zhì)的床單和被套比較常見(jiàn)，而且棉質(zhì)的床品在使用時(shí)更加舒適、柔軟，吸水性也較好，而且靜電少。但是棉質(zhì)的床品容易起皺、而且彈性較差。
2、高支高密提花純棉
這種材質(zhì)的床品密度較大，手感更好，而且很耐用，是純棉床品中較為高檔的一種。
3、滌棉
因?yàn)榧兠薜拇财啡菀卓s水，而且容易起皺，不少商家會(huì)將滌綸和棉搭配之后做成滌棉材質(zhì) 。滌棉材質(zhì)的床品不容易起皺，而且價(jià)格比較低，但是沒(méi)有純棉床品更加舒適，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇床品的材質(zhì) 。
4、真絲
真絲床品的價(jià)格很高，而且真絲床品外觀更加華麗，舒服度很高，而且彈性和吸濕性也更好，只是真絲床品容易臟，清洗起來(lái)也不太方便，對(duì)陽(yáng)光的耐熱性較差。
5、法蘭絨
很多朋友在冬季會(huì)使用法蘭絨的床單和被套，法蘭絨的床品更加保暖、舒適，但是容易起靜電。