人一步大概多少米
【?人一步大概多少米】呼吸、吸吮、肢體活動是與生俱來的本能活動，在此基礎(chǔ)上，人類逐漸學(xué)會了步行、體操、舞蹈……步行具有強大的自身免疫功能，祖先憑此賴以生存與發(fā)展 。

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步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計的 ， 步行被公認為世界上最好的運動 。許多臨床實踐證明 ， 在中老年人中流行的“三五七步行法” ， 即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程；每周步行5次 ， 運動量即運動后的心率控制在每分鐘170次－年齡數(shù)，能使糖尿病的發(fā)病率下降50% 。

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人類的步幅
身高在175-180 CM 之間的男人的正常一步(立正后，左腳向前邁出一步 ， 右腳不動 。)從后腳的腳尖到前腳的腳跟距離在45-65 CM之間。不過根據(jù)不同人的習慣步伐的大小也不一樣，男女之間也有差別 。大多數(shù)情況兩步的距離，大約是是1.1m，一步的距離就是55cm左右 。另外人們的步行速度在1.5m/s ， 步頻為60以下 ， 因此每步在0.75米以下 。

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