霧霾的具體危害（霧霾的危害你知道嗎）
隨著天氣逐漸變冷，霧霾、揚(yáng)塵或沙塵天氣逐漸開始頻繁出現(xiàn) ， 空氣污染對健康的影響也隨之為人們所關(guān)注，更是讓人們對呼吸道、肺等與呼吸相關(guān)器官的健康狀況憂心不已 ， 但是霧霾的危害你知道嗎？
【霧霾的危害你知道嗎 ?霧霾的具體危害】
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霧霾，顧名思義是霧和霾 。霧看似溫和，里面卻含有各種對人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等 ， 以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍 。與霧相比，霾對人的身體健康的危害更大 。
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由于霾中細(xì)小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下，可直接通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入支氣管，甚至肺部 ， 極易引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等 。而抵抗力較差的糖尿病、高血壓等慢性病患者也極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情 。所以，霾影響最大的就是人的呼吸系統(tǒng) ， 造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種；另外霧霾中的顆粒污染物霧霾籠罩時(shí)氣壓較低，空氣中的含氧量有所下降，這時(shí)易感到胸悶 。潮濕寒冷的霧和霾 ， 還會(huì)造成冷刺激，導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等 。霧霾中的一些病原體也會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病 。同時(shí)，霧霾天氣時(shí)，空氣中可吸入顆粒物驟增、空氣流動(dòng)性差，有害細(xì)菌和病毒向周圍擴(kuò)散的速度變慢，導(dǎo)致空氣中病毒濃度增高，不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷，疾病傳播的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)有所提高 。
那么霧霾天人們的出行及生活方面要如何預(yù)防？
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首先，出行方面，盡量少出門，如果要外出，一定要帶上口罩，口罩一定要選用有防霾作用的 。出行回來一定要做好清潔工作才能食用食物 。
其次，生活方面 。霧霾天時(shí)，盡量不開窗戶，雖然保持空氣流通是良好的生活習(xí)慣，但是如果空氣不干凈 ， 我們就沒必要流通了 。當(dāng)然，一直緊閉著也不好 ， 我們視情況打開一個(gè)小縫，差不多時(shí)間就關(guān)上 ， 盡量別開太長時(shí)間 。
此外，在飲食上，要多吃一些蔬菜水果 ， 因?yàn)樗哂邢♂尰覊m，排除毒素的功效，所以 ， 霧霾天多吃蔬果是一定要做的事 。喝排毒茶也可以，總之要記得給身體排毒 。
另外，個(gè)人衛(wèi)生一定要做好 ， 不管是在家還是從外面回來 ， 吃飯前洗手消毒是必要的 。尤其是從外面回來，進(jìn)家門之前就要拍拍身上的雜塵，進(jìn)門之后要及時(shí)清洗裸露在外的部位，衣物盡量及時(shí)清洗，這樣才能避免細(xì)菌病毒感染 。
霧霾天可以在家中容易進(jìn)塵的地方擺上一株綠色植物，有很好的防霾之效哦!
【來源：衛(wèi)生檢測室】
版權(quán)歸原作者所有，向原創(chuàng)致敬
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