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1、降低血汗管疾病風(fēng)險，預(yù)防感冒研究證實，可可有助于抑制血小板活性，而黑巧克力中含有抗氧化功效的黃酮類化合物，它能避免血管變硬，增加心肌活力、放松肌肉，對防治血汗管疾病有好處。同時醫(yī)學(xué)專家也說說：巧克力的確有提高免疫力，預(yù)防感冒的功效。不過，一定要吃可可含量高的黑巧克力。所以常常吃黑巧克力，對身體的好處不只一點哦~

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2、增強(qiáng)大腦記憶力
黑巧克力中的可可多酚有助于增進(jìn)大腦血液循環(huán)，活化腦部細(xì)胞。研究表明，有吃黑巧克力習(xí)慣的人，頭腦更清晰，記憶力強(qiáng)，患癡呆癥的概率很低。
3、改良皮膚老化問題黑巧克力含有的抗氧化劑、苯酚和兒茶素，能延緩衰老，讓皮膚更好。另外，它含有的高黃酮類朱古力，還可以抵抗紫外線，避免曬黑，同時有助于血液流向皮膚表面，改良因生活壓力、環(huán)境等因素造成的皮膚過敏和老化問題。
4、減少壓力，保持心情愉悅研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天吃一塊45克的黑巧克力，尿液和血液中的壓力荷爾蒙會明顯降低。并且黑巧克力含有色氨酸，是氨基酸的一種，會讓你的大腦里產(chǎn)生更多血清素，刺激血液流到腦部。所以巧克力中的可可以讓你更容易感到快樂減少壓力。
5、優(yōu)良減脂利器黑巧克力可以降低刺激食欲的荷爾蒙“饑餓素”的分泌。如果飯前兩個半小時吃塊可可含量70%以上的巧克力，有助于降低食欲。而且黑巧克力中含有的大量可溶性纖維，可以降低壞膽固醇，也能夠讓你更有飽腹感，減少食量，穩(wěn)定血糖。
看到這里，對于巧克力的愛無止境了吧！
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