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大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關(guān)于季節(jié)居然是抑郁的“首惡”？這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
季節(jié)性情緒失調(diào)（Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD ，俗稱“冬季憂郁狀態(tài)”），這個簡稱倒是很貼切，一到冬季就會“SAD” 。

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【季節(jié)居然是抑郁的“首惡”？】顧名思義，季節(jié)性情緒失調(diào)是因季節(jié)致使的情緒紊亂，通常產(chǎn)生在秋冬季，也就是10至11月開始發(fā)作，到明年3至4月春暖花開的時候結(jié)束。
看到這里，是否是有點理解古人所說的“萬里悲秋”了？
冬季憂郁狀態(tài)持續(xù)14天后可能會發(fā)展為冬季抑郁癥，這是一種情感障礙性疾病。通常表現(xiàn)為情緒低落、注意力下落、食欲不振、失眠或嗜睡、容易疲勞，嚴(yán)重的會焦慮失望，乃至產(chǎn)生自殺的想法。
長期在室內(nèi)工作的人、缺少鍛煉者、怕冷的人是此疾病的多發(fā)人群，另外，女性病發(fā)率是男性的2～4倍。而且，隨著緯度的增加，冬季抑郁人群的比例也會增多。
季節(jié)性情感障最初在1984年由心理學(xué)家 Norman Rosenthal發(fā)現(xiàn) 。他從陽光充足的南非搬到美國后，一到冬季就感覺抑郁、無意工作。因而，他開始注意并研究這類奇怪的現(xiàn)象，并且認(rèn)為是光照減少的原因致使了這類疾病。
雖然他的這項研究最初被大家嗤之以鼻，但不可否認(rèn)的是，冬季抑郁癥的概念開始普及并被更多人關(guān)注。
美國國立衛(wèi)生研究所的一份報告稱，每到冬季全球最少有500萬人患有“冬季抑郁癥” 。如此龐大的數(shù)據(jù)不由讓我們開始思考，為何冬季會出現(xiàn)抑郁癥呢？
關(guān)于“季節(jié)居然是抑郁的“首惡”？”的內(nèi)容，小編就分享到這里了，大家還有哪些需要補充的呢？無妨在評論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進(jìn)的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友。