戳↑關(guān)注，你關(guān)心的寶寶輔食問題這里都有答案~

----6道西藍(lán)花輔食推薦！簡單易學(xué)、清香可口，寶寶超愛吃！//---- http:// //

西蘭花的營養(yǎng)很豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。菜花質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，很容易消化吸收，它的嫩莖纖維，做熟后柔嫩可口。

那么，西蘭花怎么做？

我們今天推薦的輔食做法，做法超級(jí)簡單，食量看寶寶的月齡需求來決定，不要過量食用呦~對(duì)食材過敏者，慎食！

西蘭花泥

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適宜年齡：6-7個(gè)月

制作時(shí)長：5分鐘

材料：西蘭花40g

做法：

1.西蘭花洗凈，去除莖部，切成小塊。

2.將西蘭花塊煮軟煮熟，撈出，研成碎末。

3.將西蘭花碎末放進(jìn)沸水中，燒沸再煮1分鐘即可。

Tips：

西蘭花莖部比較硬，難研成末，盡量取用花冠部分。

西蘭花米糊

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